喜欢盘腿坐？当心骨关节炎找上你！

有些中老年人甚至一些青年人，由于受传统习俗的影响喜欢盘腿而坐，电视剧及一些娱乐节目里也常常出现这种盘腿坐着的镜头，盘腿似乎成了人们生活中的一种时尚。

然而，姿势和习惯对关节炎，尤其是退行性关节炎有很大影响，长时间蜷腿坐着干活或盘腿坐着都是引起膝盖关节炎的错误姿势。

有人对此也进行了研究，结果发现有盘腿习惯的人患双膝骨关节炎的几率比没此习惯的人高4～5倍，也就是说，盘腿而坐与膝骨关节炎的发病有关，从这一点可以说明盘腿对身体有害，为什么呢？

因为盘腿使膝关节极度屈曲，坐位时身体的重量又部分地作用在大腿上，结果使膝关节股骨髁和胫骨髁的关节软骨所承受的压力过高，久而久之就会造成关节软骨的损伤；

除此之外，盘腿坐地过久还会使双下肢的静脉回流不畅，动脉供血受阻，使下肢出现酸、麻、胀等症状，膝关节的血液循环也会受到不良影响，可诱发一系列的改变而导致关节软骨损伤。

所以，在日常生活中应尽量避免盘腿坐，平时维持良好的姿势和习惯对预防和治疗关节炎还是很重要的。

关注“大方医生”，收获健康知识

喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏

如有感兴趣问题，请评论区留言探讨。