滑膜炎必须抽积液？医生：多吃3种食物，巧除膝盖肿胀、疼痛

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。

膝关节有滑膜炎，可能是3个因素导致的：

1.膝盖受到损伤

一般出现膝关节滑膜炎都是因为膝盖受到损伤导致的。

因为有时候在外出或者是运动的时候，进行剧烈的运动就会出现伤害，一不小心伤到膝盖膝关节，导致出现急性关节创伤性滑膜炎。

2.关节软骨退化

退化是中暮年人患上膝关节滑膜炎的主要缘由。

到了中暮年人后，关节软骨会发生退化，乃至有些中暮年人还会出现骨质增生景象，由于滑膜遭到刺激，则可导致滑膜炎发作。

3.风寒湿邪侵袭

正常情况下,滑膜能分泌很少量的液体，起到滑润的作用。

当发生病变后，滑膜就会引起充血和水肿,并且渗出液体,使关节囊膨胀,表现出关节肿胀。加上风、寒、湿邪侵袭，久而久之，便成了慢性滑膜炎。

滑膜炎对人体的3大危害：

1.引起膝关节积水

滑膜炎严重危害身体健康，寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。

2.患者功能受限

滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节部位，不仅造成活动困难、功能受限，许多患者更被长期疼痛折磨。

3.导致关节变形，严重可致残

其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。

那么，关节处有了积液，能一抽了之永绝后患吗？

的确，穿刺抽液无疑是最快缓解关节积液的方法之一。

但患者还需明白一点，那就是抽积液只是为了缓解症状，避免膝关节的进一步肿胀。

对于滑膜炎的治疗来说，抽取抽液是不能起到根本治疗的作用，往往是抽除了积液，很快便又会产生新的脓液。

对于滑膜炎的治疗原则是，调节和疏通受阻的微循环，微循环畅通了，滑囊分泌滑液产出与吸收达到平衡就可好。

而昇晔华堂关节贴是治疗滑膜炎最直接有效的绿色疗法。

这是由于药物用于肌表薄贴，可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。

此中医药帖严选当归、川穹、威灵仙、制马钱子等10余种珍贵中草药，利用药物归经原则，精心熬制而成。

临床数据统计显示，患者贴敷4-5天后，会有效缓解肿胀、疼痛感，95%以上的颈肩腰腿痛患者坚持贴敷2个疗程后，所有不适症状会明显消除。

医生：有膝关节滑膜炎的患者，适合多吃3种食物

1.莲子枣百合粥

材料：糯米20g，百合15g，大枣25g，莲子20g，糯米15g。

用法：先将百合浸泡，然后取出大枣，再将莲子和糯米洗净，再放入锅中，加入适量水，煮成大火。一个小时后，你可以吃了。

功效：具有镇静神经，缓解炎症的功效。

2.玉米蛋花粥

材料：准备适量的大米、玉米粒、鸡蛋、生姜以及枸杞。

用法：提前把大米淘净，泡两个小时；然后生姜切成末，玉米粒洗干净。再把泡好的大米大火煮一会，转为小火，倒入生姜末；等米开花后倒入玉米粒。最后根据个人的口味加调料（食盐、香油）。

功效：温补清热化湿，清热活血、加速痛风滑膜多余水液排出。

3.薏米山药粥

材料：薏米20g，山药15g，红枣30g。

用法：首先把山药去掉皮，把糯米提前泡好，然后把糯米放在锅中的水中，熬至半小时之后，再把准备好的山药放入锅中，在加入一些红枣补血气，煮熟即可。

功效：具有补血消炎、活血化瘀，强筋健骨、疏经通络的功效，可以有效的解决关节问题。

滑膜炎的注意事项：

1.一旦风湿寒影响膝关节就会容易产生疼痛，关节肌肉就会容易产生劳损退化炎症，膝盖保暖对于我们每一个人都非常重要，要想滑膜炎不复发，首先做好保暖。

2.在生活中就需要注意补充营养，而且也尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，这样就会避免给身体带来不利的影响，而且在平时生活中就需要多吃一些含有蛋白质和维生素比较高的食物，这样也会有助于膝关节的健康。

3.在平时生活中一定要控制好自己的体重，一般来说如果体重过于臃肿是不利于身体健康的。平时在生活中一定要控制自己的体重，不要暴饮暴食，这样才能保护好自己的膝盖。

4.急性疼痛时，要停止运动，及时休息，避免跑步、跳高、上下楼梯等关节负重运动，对于劳累，休息可以缓解症状；对于损伤，休息可以避免关节再次受伤，缓解疼痛症状。

5.应加强膝关节周围肌肉训练，对膝关节能起到稳定和保护的作用，还可以减轻关节症状，缓解关节疼痛。通常采用直腿抬高、靠墙静蹲等。

6.晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，这样可以消除疲累感，帮助身体放松，还能够促进血液的循环流动，帮助膝盖部位，缓解病症表现。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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