痛风多是“吃”出来的，骨科医生：勤做2这件事，尿酸排的快！

痛风是一种复杂的关节炎症，也是高尿酸的并发症之一。痛风症病发的时候，会让患者疼痛不已，哪怕是睡梦中也能让你疼醒。

发病的关节会出现红肿，发炎的现象，非常影响人们的正常活动。患上痛风的朋友不知道以下这些事会加重病情，赶紧来看看！

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痛风主要分为慢性期、急性发作期和间歇期三个时期，每个时期所表现出来的症状是不一样的，所以应对方式也是不一样的，那么具体应该怎么做呢？

【痛风各阶段的症状是什么样的？】

1、慢性期：痛风石、尿酸结石、慢性关节炎、痛风性肾炎及其并发症等。

2、急性发作期：脚裸关节或脚趾，手臂、手指关节处疼痛肿胀、发红且伴有剧烈呕吐，发作时间通常在下半夜。

3、间歇性痛风症状：主要表现为血尿酸浓度偏高。

【尿酸高、痛风，你还敢碰这3样东西？】

1、酒类

痛风症是高尿酸分并发症之一，酒精进入体内，需要肝脏分解代谢，而代谢就需要血液中的水分，水分被吸收的同时尿酸浓度就会变高，从而导致痛风症加重。

2、动物内脏

动物内脏是“嘌呤大王”，说到动物内脏中的“王者”，不得不提猪心，数据显示，每100克的猪心含有530mg的嘌呤，痛风患者敬请避之则吉。

3、含糖饮料

患有痛风的患者不能食用含糖量高的食物，这些糖组成的糖浆在人体内代谢的时候会使尿酸增加，从而导致痛风加重。

【中医教授直言：这3个方子，降尿酸，缓痛风！】

1、车前子+白术

【药材】：车前子、白术、茯苓、泽泻、芍药、陈皮、炙甘草各等分。

【做法】：每服7钱，水1盏半，加生姜3片、大枣1枚、灯心，煎至7分服。

2、土茯苓+金银花

【药材】：土茯苓30克，金银花9克、甘草10克。

【做法】：水煎服，每日1剂。

3、黄芪+薏苡仁

【药材】：黄芪、薏苡仁、土茯苓各30克，白术、山药各20克，党参、车前子各15克，青皮、半夏、白芥子、泽泻各10克。

【做法】：水煎服，每日1剂。

【生活中，痛风患者还需要注意哪些？】

1、控制体重

要控制自己的体重不能过于肥胖，因为肥胖会引起高尿酸。人体肥胖就会有很多脂肪，脂肪产生热量分解出的酮体，会阻碍尿酸的排泄，体内多余的尿酸排不出去，从而导致痛风。

2、多喝水

多喝水增加尿量，有利于排出体内的尿酸。一般患有痛风的人每天至少要引用3000毫升的水，其实3000毫升的水一点都不多，正常人一天也应该摄入2000毫升的水。