膝骨性关节炎的康复治疗.

文 / 儿童骨科医生邱俏峰
2019-04-10 02:10

很多人到了一定年纪都会出现膝关节疼痛、肿胀,严重的时候可以影响到行走等日常生活,但是很少有人知道是为什么。

于是门诊常常听见这类患者提出各种各样的问题,比如:

我又没有受伤,怎么关节就无缘无故的疼?我的关节肿,是不是积液了?都说关节积液抽不得,会不会越抽越多?不是说肿了应该热敷吗,怎么越敷越肿呢?消炎不是应该吃抗生素吗?膝关节疼难道不应该带护膝吗?这个毛病治能断根吗?

膝骨性关节炎的康复治疗.

什么是膝关节炎

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。

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样判断是不是膝骨性关节炎

可以通过观察患者的情况来判断,因为患有膝骨性关节炎疾病的话,患者一般在活动的时候会有跛行或者是肢体僵硬的情况,而且有的患者面部比较苍白,而且销售的特别厉害,另外在指甲,头皮的地方会有一些银屑的情况,要是有这些情况的话就有可能是膝骨性关节炎疾病。

进行关节炎检查的话,一般在检查关节炎的时候会有一些特征,比如说是有红斑的情况,有的地方关节还会有渗液的情况,另外患者情况要是严重点的还会有肌肉萎缩,或者是神经根受压一些情况,而且患者这个时候还会有骨擦声。

可以通过一些实验,还有就是临床的一些实验来判断患者是不是有膝骨性关节炎疾病,另外也可以通过一些检查,比如说是CT检查,X线检查等。

膝骨性关节炎诊断标准是有很多的,不过大家可以通过以上的这些方法来诊断是不是膝骨性关节炎,要是诊断出有膝骨性关节炎的话建议及时治疗比较好,不然的话会造成以后生活很不方便,也会导致患者的情况越来越严重的,所以一定要多注意才可以的。

治疗方法:非药物治疗(运动,控制体重,理疗,针灸),药物治疗(用止痛药,局部外用药,关节内注射)手术治疗(最好的做法)

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你能为避免膝关节炎做些什么?

减少负重运动,增加非负重运动

膝关节炎患者要避免跑、跳、登山、爬楼梯等负重性的活动及长期蹲或跪。 可适当地游泳、骑单车平卧腿侧摆,每天适量散步。

坐姿腿屈伸,双脚不需负重或绑沙袋;

可增强股四头肌肌力,避免因其力量不足导致髌骨活动受阻,从而加快髌骨及股骨的软骨受损。

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生活调养:注意保暖+多补钙平素外出时可佩带护膝,旨在防寒保暖,防风湿,且护膝有助于保持关节中立位,避免了过度旋转运动造成的损害。

避风寒、淋雨 感冒可诱发急性滑膜炎,加重膝骨关节炎症状,因此需避免过劳、淋雨、冒风寒等一切易诱发感冒的因素。

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减肥-控制体重 体重越重膝盖负担越大,膝盖磨损机会越大,膝关节退化越快,维持适当体重是很重要的!在医生建议下适当运动及控制饮食(切勿节食!)科学地减重。

选择合适的鞋 避免穿高跟鞋,选择有缓震功能的鞋,如运动鞋或登山鞋。

热敷或按摩 若当天膝部较为劳累,可用温热毛巾外敷膝部改善膝周血液循环,及按摩血海穴、梁丘穴、阳陵泉、阴陵泉等膝关节周围穴位通经活络。

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