很多人到了一定年纪都会出现膝关节疼痛、肿胀，严重的时候可以影响到行走等日常生活，但是很少有人知道是为什么。

于是门诊常常听见这类患者提出各种各样的问题，比如：

我又没有受伤，怎么关节就无缘无故的疼？我的关节肿，是不是积液了？都说关节积液抽不得，会不会越抽越多？不是说肿了应该热敷吗，怎么越敷越肿呢？消炎不是应该吃抗生素吗？膝关节疼难道不应该带护膝吗？这个毛病治能断根吗？

什么是膝关节炎

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。

样判断是不是膝骨性关节炎

可以通过观察患者的情况来判断，因为患有膝骨性关节炎疾病的话，患者一般在活动的时候会有跛行或者是肢体僵硬的情况，而且有的患者面部比较苍白，而且销售的特别厉害，另外在指甲，头皮的地方会有一些银屑的情况，要是有这些情况的话就有可能是膝骨性关节炎疾病。

进行关节炎检查的话，一般在检查关节炎的时候会有一些特征，比如说是有红斑的情况，有的地方关节还会有渗液的情况，另外患者情况要是严重点的还会有肌肉萎缩，或者是神经根受压一些情况，而且患者这个时候还会有骨擦声。

可以通过一些实验，还有就是临床的一些实验来判断患者是不是有膝骨性关节炎疾病，另外也可以通过一些检查，比如说是CT检查，X线检查等。

膝骨性关节炎诊断标准是有很多的，不过大家可以通过以上的这些方法来诊断是不是膝骨性关节炎，要是诊断出有膝骨性关节炎的话建议及时治疗比较好，不然的话会造成以后生活很不方便，也会导致患者的情况越来越严重的，所以一定要多注意才可以的。

治疗方法：非药物治疗（运动，控制体重，理疗，针灸），药物治疗（用止痛药，局部外用药，关节内注射）手术治疗（最好的做法）

你能为避免膝关节炎做些什么？

减少负重运动，增加非负重运动

膝关节炎患者要避免跑、跳、登山、爬楼梯等负重性的活动及长期蹲或跪。 可适当地游泳、骑单车平卧腿侧摆，每天适量散步。

坐姿腿屈伸，双脚不需负重或绑沙袋；

可增强股四头肌肌力，避免因其力量不足导致髌骨活动受阻，从而加快髌骨及股骨的软骨受损。

生活调养：注意保暖+多补钙平素外出时可佩带护膝，旨在防寒保暖，防风湿，且护膝有助于保持关节中立位，避免了过度旋转运动造成的损害。

避风寒、淋雨 感冒可诱发急性滑膜炎，加重膝骨关节炎症状，因此需避免过劳、淋雨、冒风寒等一切易诱发感冒的因素。

减肥-控制体重 体重越重膝盖负担越大，膝盖磨损机会越大，膝关节退化越快，维持适当体重是很重要的！在医生建议下适当运动及控制饮食（切勿节食！）科学地减重。

选择合适的鞋 避免穿高跟鞋，选择有缓震功能的鞋，如运动鞋或登山鞋。

热敷或按摩 若当天膝部较为劳累，可用温热毛巾外敷膝部改善膝周血液循环，及按摩血海穴、梁丘穴、阳陵泉、阴陵泉等膝关节周围穴位通经活络。

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