关节炎来了，什么方式治疗好

春暖花开之时，在家呆了一冬天的人们好多都开始户外锻炼，提高身体免疫力。选择锻炼的人不光包括健康人群，也有患有某些疾病的人。其实对于患有疾病或者亚健康的人群，更需要通过体育锻炼来增加自身抵抗力。

提到的这种病就是关节炎。关节炎人数在不断增加，关节炎的临床表现是关节的的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

下面就了解一下关节炎好的治疗方式

热敷姜椒

材料：花椒、生姜、葱，将葱剥干净之后选择中间的白色部位也就是葱白，然后将生姜切片，之后将材料全部切碎放到布袋中，然后固定到膝盖部位，之后拿一个热水袋放到布袋上保持半个小时左右就可以了。在外涂国外地西立珂会更好。

关节炎的护理重点：

1、如果你的体重超标，就需要减肥了。特别是油腻的、甜食，少吃或者不吃，多吃蔬菜，利于健康减肥。

2、后期可以进行锻炼。首先，绝对不能过激，那么就是散步，或者扎马步，再或者上网看看利于关节疾病恢复的一些动作，学习一下，在家都可以做的。这里给大家说一个，就是甩腿，对膝关节是很好的。