滑膜炎怎么办?橘子皮这么用,膝盖不疼了,连积液也没有了

文 / 健康的蚂蚁
2019-04-02 10:27

滑膜炎,是关节内的一种无菌炎症。因膝部滑膜最多,所以在临床上,多发于膝关节。尤其是现在,青年人多因体育活动,导致膝关节受损,因发滑膜炎。而中老年人,除了膝部损伤外,膝关节退化,也是一个重要病因。不论怎样,患得此病症后,都应尽早治疗,以防病症恶化,谨防下肢劳动力丧失。

滑膜炎是怎样出现的呢?

1、环境所致

如果一直被湿寒侵扰,就容易使内部构造受刺激,进而发作异常,导致滑膜受损,从而诱发滑膜炎。

2、病菌感染

在正常状态下,骨骼强硬,血流循环良好,免疫系统健全,抵抗力很强。但是,如果感染了结核菌,就会降低抵抗力,引发滑膜炎。

3、负担过重

长期负担过重,压力过大,易使内部构造变形,软组织受损,导致滑膜炎发作。多见于搬运工、肥胖者等人群。

滑膜炎的危害:

1、膝关节会有轻度肿胀。走路时,骨骼和关节之间会发出摩擦声。当楼梯上下时,关节会产生疼痛和不舒服的感觉。如果走路时间太长,会发烧和肿胀。

2、膝关节疼痛,在上下楼的时候给膝关节造成很大的影响,很多时候膝盖一旦受凉,疼痛发会更加剧烈,直接加重病情。

3、滑膜炎不仅影响关节,还直接影响关节的活动能力。一旦关节受损,就会引起滑膜粘连,从而导致关节活动性丧失。

如何调理滑膜炎?

1、茉莉粳米粥

准备材料:茉莉花10克,粳米50克,白糖2勺,将茉莉花和粳米放在锅中,加入适量的清水煮沸,再用小火慢慢熬煮30分钟,趁热服用。

功效:有理气和中止痛的作用,可做日常饭食食用,对膝关节滑膜炎疼痛有一定的缓解作用。

2、陈皮+白酒

材料:制马钱子15g,制乳药、制没药、陈皮各3g,樟脑5g,白酒适量。

将以上材料研磨成粉状,用白酒调成糊状。然后直接涂到膝盖的疼痛部位即可,外面用干净的纱布包好。一般可在临睡前敷好,早晨取掉,调一次可以用2次。

滑膜炎的护理和保健措施:

1、要经常正确的锻炼身体,保持正常体重,避免肥胖。

2、减轻体重,过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

3、要防止过度的疲劳,急性期应适当休息,减少活动,保持关节于功能位,但在亚急性或缓解期,可进行关节功能锻炼,体态护理,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的最佳功能。

4、要改变过去一些不良生活习惯,注意合理饮食。日常饮食中多补充足够的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素C和维生素D,含钙较多的食物比如牛奶,豆制品等也是很不错的,食物以易消化为主,避免使用刺激性的、生冷硬的食物。

目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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