关节炎复发，小方法巧缓解

骨关节炎是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。

关节炎的症状

1. 疼痛：关节内骨质发炎会导致出现疼痛感，阴雨天气、气温骤降时疼痛感会比较明显。

2. 红肿：致炎因子会导致机体出现不利现象，在发炎部位会出现发红、肿胀现象。

3. 活动困难：关节炎不但会导致关节疼痛，关节周围的组织还会发生水肿，最后产生动一下就疼的不得了，造成活动困难、行动受限。

几种常见治疗关节炎的方法

饮食调理

杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克。将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用。在外涂国外地西立珂，来治疗。

运动康复锻炼

养成运动锻炼的习惯，但是运动不要过度。因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不应完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做游泳、骑单车等不负重的运动，对膝关节炎还是利多于弊的。