葱须+花椒,再也不怕膝盖疼痛,滑膜炎、关节积液也不见了!

文 / 减脂大课堂
2019-03-18 11:40

我们平时走路,膝盖是很关键的,如果膝盖出现问题的话,会导致膝盖疼痛,影响正常走路,这样就会给我们的生活带来很多的不便。

那么滑膜炎日常生活中有什么症状?

1、局部肿胀

因为关机部位都有一个器官是分泌关节粘液的,这个粘液跟关节吸收是成正比例的,如果关节部位收到了破坏,关节滑膜一直分泌这粘液,然后关节不能及时的吸收完毕,多余的粘液一直停留在关节部位,就会有关节肿胀的出现。

2、关节疼痛

关节内部的滑膜的作用是摩擦,膝关节不停的摩擦不会感觉到疼痛,但是这个关节滑膜出现了损伤,两个关节在一起摩擦没有润滑的作用了,然后就引起了疼痛。

3、滑膜增厚

膝盖处肿胀充血,可导致滑膜增厚,正常活动受到限制。

患上滑膜炎的危害:

1、膝盖疼痛

这是最直接最主要症状,刚开始发作时,疼痛可能是一阵阵的,不会一直持续,受冷或者劳累后更严重一些。到了后期,疼痛就变成持续性的了。

2、活动受限

关节的疼痛肯定会让患者不敢随意活动,活动受到限制。一般会出现走路困难,上不了楼梯,下不了台阶。

3、肿胀麻木

还有一个明显的症状,就是关节肿胀了,这个是关节积液引起的,伴随着疼痛出现。积液太多压迫神经,还会引起腿麻的情况。

调理滑膜炎的方法:

1、马齿苋草鱼汤

马齿苋250克,草鱼300克,调料适量。先把马齿苋除去根,摘去老叶,取嫩的部分择短,清水洗净,再将草鱼洗净、剁块,加人少许精盐腌制15分钟,烧热锅,下油2汤匙,放人姜片和鱼块,煎至两面皆呈黄色铲起,放入蒜末爆香,加人清水7杯,武火烧沸后放人鱼块,大火滚约5分钟,再入马齿苋菜,煮沸。

慢火煮约10分钟,加入精盐和味精调味即成。有清热、利水祛湿的作用,有利于滑膜炎患者消除膝关节水肿的情况,缓解疼痛。

2、葱须+花椒

准备1把葱须、醋2两(食醋、米醋都可以)、麦麸子适量、花椒粒一小撮、生姜一小块。

做法和用法:

1、把葱姜都切碎,把醋倒进麦麸子里搅拌均匀。

2、把上面的材料混在一起,倒进锅里大火炒热。

3、把炒好的材料装进一个棉布袋里,趁热敷在滑膜炎患处。

温馨提示:小心不要烫伤,可以晾一会儿再敷。生姜、花椒具有一定的刺激性,用量也要因人而异,建议在专业的指导下使用,以免有什么不适的。

生活中应该如何避免滑膜炎呢?

1、肥胖的患者,在饮食上也要适当的控制,减少高热量食物的的摄入,过高的体重容易压迫膝关节上的神经,还会造成一定的磨损,控制体重可以适当的减轻疼痛感。

2、患者要避免过度劳累,病情发作时应该卧床休息,减少活动,有利于保护关节,在缓解期的时候,及时的进行关节功能锻炼,可防止肌肉萎缩,使膝关节的功能渐渐地恢复。

3、注意运动的轻度,太小,对膝关节起不到锻炼的效果,太大,会弄巧成拙,出现关节不适的情况,自己要把握好尺度

目前,腰椎病,颈椎病,肩周炎,关节炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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