对于膝关节保护，几点小建议给大家

春回大地，万象更新。不过，骨科专家提醒，最近急诊收到的病例不少是由于剧烈运动造成的急性关节损伤哦，也有不注意搬重物时造成的扭伤。

如何判断得了膝骨关节炎呢？

1、阴雨天膝关节就开始痛，变晴天了就好了。

2、膝关节比日常肿大了，就像有一个包凸起来。

3、走路膝关节处总是有摩擦的声音或者是不适应感。

对于老年人的膝关节保护，几点建议给大家

1、注意对膝关节的保护，夏天要注意排热，冬天要注意护寒。

2、日常保持下肢肌肉处于活跃状态，也就是说每天要注意运动，但是不要做强烈的运动。

3、关节出现受伤的时候，一定要注意治疗不妨试试国外地西立珂。后期的康复治疗，一定要选择慢性运动，可以提高康复的速度。