痛风虽痛苦，但可防治！两种“水”，是降尿酸的好帮手，要多喝

都说尝试过痛风的痛苦的人，就知道有多么痛不欲生，到底痛风是什么呢。

痛风，从医学角度上来说，是关节炎的一种形式，主因是由尿酸结晶在关节中累积导致，主要特点是疼痛、肿胀、发红、僵硬、忽然发病，首发部位是大脚趾。一旦不控制尿酸，尿酸沉积至其他部位，就会引起痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可呈现关节残疾和肾能力不全。

其实，防治痛风的重点是降尿酸，尿酸控制在正常范围内了，痛风发病的机会就会减少，甚至不再发病。降尿酸是一个长期的过程，主要在坚持，除了要减少高嘌呤食品的摄取外，常喝这2种水，可以很不错的降低尿酸，从而预防痛风发病。

痛风虽然很痛苦，但其实只要做好控制尿酸工作，可以让痛风不再复发

下面这些饮料，是降尿酸的好帮手，日常可以多喝一些

1、苏打水

痛风病人尿呈酸性，而苏打水属碱性，常喝苏打水能把尿碱化，从而能够带走更多的尿酸，促进了尿酸的排泄，从而起到降低尿酸、减少痛风发病的作用。

但苏打水中含有较多的“钠”，过多的摄取会导致肾脏负担、导致高血压、心血管病症等，建议采用pH试纸检测尿酸碱度，让尿的pH值保持在7左右，这样才有助于尿酸的排泄。

2千针草甘葛茶

对于痛风患者来说，每天坚持喝一点千针草甘葛茶，能有效的缓解痛风的症状。

所以，建议痛风者可以坚持服用，喝法很简单，每天把蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等食材搭配一起按比例即可做成千针草甘葛茶。

一天喝两到三杯千针草甘葛茶，一段时间后，会看到显著的疗效。

痛风病人除了饮食的注意，也要在生活中注意好下面这些事情

1、痛风发病时要冷敷不要热敷或者泡脚；

2、痛风发病是别穿鞋子，尽量穿宽松的鞋子及袜子；

3、痛风发病卧床休息时，把患肢抬高，可以逐渐减轻疼痛感；

4、痛风发病是不要乱用红花油、跌打膏药来止痛。