类风湿关节炎，有效通过刮痧、艾灸缓解疼痛，具体怎么做？

风湿性关节炎以人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现,典型症状是轻度或中度发热,炎症呈游走性,可反复发作,遇冷病情加重。刮痧能舒筋活血,疏通经络,起到缓解疼痛的作用。下面小编分享的刮痧法涉及肩、肘、腕、膝、踝,可根据自身情况情况选择适合自己的。那刮痧具体该怎么做？

风湿性关节炎刮痧方法:

步骤1:用面刮法刮拭肩胛部位,由内向外刮拭,刮至出痧。适用于肩胛部关节炎。

步骤2:用单角刮法刮拭上肢肘部曲池穴至手三里穴,直至出痧,用角刮法从上至下刮拭手腕部阳池穴,刮至出痧。适用于肘关节炎。

步骤3:用单角刮法刮拭下肢梁丘穴至犊鼻穴,直至出痧;用面刮法从上至下刮拭阳陵泉穴、阴陵泉穴,直至出痧。适用于膝关节炎。

步骤4:用单角刮法从上向下刮拭足踝昆仑穴、丘墟穴,直至出痧。适用于踝关节炎。

温馨提示一下风湿性患者:

风湿性关节炎患者平时应注意防止受寒、淋雨和受潮,尤其要注意关节处保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

风湿活动期,要卧床休息,避免体力劳动,食用富含维生素、低脂、易消化的食物。

风湿活动控制后继续卧床3~4周,之后宜进行康复锻炼。在医生指导下进行行走、慢跑等。

那传统中医除了刮痧，艾灸也对风湿性关节炎有好的效果，这种由自身免疫反应作用于关节滑膜,而致关节炎性变化的疾病,属中医学“痹证”范畴。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的活动能力。最终达到使关节活动灵活，疼痛减轻的目的。那具体该怎么艾灸，也一并分享给患有类风湿的患者。像关节僵硬、关节肿胀、活动时关节疼痛、关节畏寒、运动会僵硬、行动有障碍者都可以进行艾灸以增强治疗效果。

风湿性关节炎艾灸具体操作:

大椎穴（隔姜灸15～20分钟）

大杼穴（悬提灸，每次15～20分钟）

命门穴（悬提灸，每次15～20分钟）

肾俞穴（悬提灸，每次15～20分钟）

犊鼻穴（悬提灸，每次15～20分钟）

委中穴（雀啄灸，每次15～20分钟）

足三里（悬提灸，每次15～20分钟）

悬钟穴（悬提灸，每次15～20分钟）

风湿性关节炎艾灸上面这些穴位时要注意:

单个穴位艾灸不超过20分钟，每次选择3～5个穴位即可，轮换着灸，每天艾灸一次，艾灸5天为一个疗程，灸至风湿症状得到缓解。

在文末小编给风湿患者分享两个老偏方，在家里就可以用，具体做法如下:

樱桃酱

材料:

樱桃500克，白糖、柠檬汁适量。

做法:

选用个大、味酸甜的樱桃,洗净后先将樱桃去核儿;将果肉和白糖一起放入锅内,加800毫升水,用旺火将其煮沸后转中火煮,撇去浮沫再煮;煮至黏稠状时,加入柠檬汁,略微再煮一会儿,离火,晾凉即成。

功效:

补中益气、生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛、四肢麻木、烦热等症。

朝天椒酒擦洗液

材料:

朝天椒50克，白酒45度1000毫升

做法:

把50克朝天椒,洗净,用60度白酒1000毫升浸泡,放置10天以上(时间越长越好)。用时首先要将患部洗净,然后用棉签蘸药酒反复擦拭，晚间睡觉前和早晨起床后各擦一次。一周时间就可以见到效果。

功效:

祛风，散寒，除湿，清热以及疏经通络作用。

大家要注意的是，风湿性关节炎和类风湿性关节炎迁延时间都比较漫长，治疗是一个长期过程。我们要树立起战胜疾病的信心，用良好的心态从生活的方方面面做起，让疾病对身体的损害降到最小。