十个膝盖疼，九个有滑膜炎，农村一常见食材，15天逼走膝盖疼痛
什么是滑膜炎？
如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。滑膜也就是附着在关节腔内壁的一种软组织，它主要的职责就是负责分泌滑液，也就是给关节分泌润滑剂同时保护关节软骨。所谓滑膜炎，也就是人体的滑膜组织发生了炎症。根据炎症的不同种类分为感染性滑膜炎和无菌性滑膜炎。感染性滑膜炎往往伴有明显全身症状，诊断起来容易，通常能够被治愈。
哪些因素可以引起滑膜炎呢？
- 细菌感染：比如细菌性滑膜炎，结核性滑膜炎；
- 免疫系统疾病：比如类风湿关节炎，强直性脊柱炎引起的关节炎；
- 损伤或物理刺激：比如半月板损伤、出血刺激，寒冷刺激；
- 化学刺激：体内环境过酸、过碱，比如痛风，尿酸盐引起关节内的渗出；
- 内分泌紊乱：激素水平的变化，如女性经期、妊娠期、产后和绝经期滑膜炎；
- 累积应力：关节过度疲劳、过度负重、手术等；
- 关节不稳定：包括关节的新鲜或陈旧的韧带损伤引起关节不稳，滑膜受到膝关节内骨头的挤压、刺激，形成的滑膜炎；
- 异体蛋白的刺激：动物、昆虫的叮咬，比如猫、狗、蚊、松毛虫等。
- 肿瘤类病变：如色素沉着绒毛结节性滑膜炎，是慢性炎症刺激或脂质代谢异常造成膝关节滑膜增厚，并在滑膜表面有细长绒毛或结节状增生。其性质介于良性与恶性肿瘤之间。
- 小儿滑膜炎：一般属于病毒感染性滑膜炎，也称一过性滑膜炎。
- 老年人膝关节滑膜炎：多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性、生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出、积液、疼痛和关节活动障碍等。
滑膜炎如何治疗？
（1）药物治疗：目前治疗药物以激素、非甾体类抗炎镇痛药为主。
（2）穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，抽取关节腔积液和积血。
（3）关节腔注射疗法：包括封闭针、玻璃酸钠（是关节滑液的主要成分）注射液等；
（4）手术治疗：滑膜炎经保守治疗久治不愈者可考虑手术治疗；
麦麸子外敷法
材料：麦麸子半斤、醋2两、花椒15粒、葱须1把、生姜一块。
做法：
1、将醋倒入麦麸子当中搅拌均匀。
2、把生姜切丝和花椒葱须放在一起，放入锅里炒热。
3、炒热后放入一个布袋当中，绑在膝关节部位。
4、2个小时左右会变凉，取下后可以循环使用。
5、一般三天换一次材料，连敷半个月。
6、一定要在专业人士指导下进行。
在滑膜炎的前期一定不能忽视，如果不及时解决，严重的可能会导致瘫痪。
如何预防滑膜炎？
避免膝关节过度活动及劳损，注意劳逸结合，适当运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。而适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。
注意保暖，避免受凉
要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎，必要时穿戴护膝既可以保暖，也可以保护关节。