痛风间歇期也不可大意，做好这7点，痛风不复发！

如果说痛风患者的关节炎急性发作期是以止痛为主的话，那么痛风的间歇期就以保健治疗为主。

在痛风的间歇期，疾病的各个方面趋于稳定，在这个阶段，主要以抑制或者降低尿酸为主。所以痛风的患者们可以根据自身情况选择，用药或者不用药。

如果选择用药的话，可以分别采用别嘌醇、丙磺舒和苯溴马隆等。其中别嘌醇为最常用药，但是它的副作用不可小视，而苯溴马隆相对来说，副作用小一些。

如果不是病情特别严重的患者，在间歇期完全可以选择通过饮食来降低尿酸，痛风病人总的饮食原则："一限三低"，就是限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。

间歇期的治疗方法

（1）严格限制嘌呤摄入量。

痛风患者嘌呤摄入量每日应控制在150毫克以下。虽然我们没有办法严格准确的计算嘌呤量，但是我们可以通过不吃嘌呤量高的食物，比如说黄豆，香菇，各种动物的肝脏，心脏等内脏。

有选择性的吃一些，嘌呤含量中等的食物，比如豆浆，干豆腐，大豆腐，等豆制品，鸡肉，猪肉，羊肉，牛肉，兔肉等肉类。

多吃一些嘌呤含量少的食物，比如大部分蔬菜，水果和粗粮。

（2）限制每日总热量。

痛风患者应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%左右，不宜贪食，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

但是限制热量应该循序渐进的减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。

（3）以碱性食物为主。

尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。不论是急性发作期还是稳定的间歇期，都可以每日大量食用新鲜蔬菜，或者适量的水果。

大量的蔬菜水果，不仅能到达减少嘌呤摄入的目的，同时可以碱化尿液，最重要的是，蔬菜水果会增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解，最终达到降低体内尿酸的目的。

（4）大量饮水滴酒不沾。

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水2000至2500毫升以上，还要注意夜间的补水。

酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，不利于体内尿酸的降低。啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。

还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辣味品和各种刺激性调料。

（5）加快血液循环。

可以通过常洗热水澡，睡前用热水泡脚的方法加快血液循环，适量的运动也可以促进血液循环，通过加快血液循环的方式，来增加尿酸排泄，降低体内的尿酸含量。

（6）积极处理各种原发病。

在痛风的间歇期，我们可以通过，控制饮食，加强锻炼，在医生的建议下，适当的使用药物，来积极治疗高血压，糖尿病，肥胖以及高脂血症。

这些病都是可能导致，痛风恶化的疾病。因此，积极治疗这些疾病，防止痛风急性发作。

（7）保持良好心态。

心理因素，不论对哪个疾病都是有一定作用的。虽然得了痛风这个疾病，但是也不要过分担忧。面对病魔，有忧虑、恐惧、消沉情绪很正常，但是要尽量多一些理性。良好的心态会使意志力更加坚强、战胜病魔的信念更加坚定，积极向上的生活态度可以大大的减少，病痛的折磨。

谨记医生的嘱咐，消除紧张，恐惧的心理情绪，积极配合治疗。

如果大家有问题，可以直接私信我，我会及时给大家回复。