不想成为痛风的“接班人”，经常按摩这三个穴位，防治痛风很简单

说起痛风，这是很多人都比较熟悉的疾病。痛风会给患者的日常生活带来非常大的困扰，会让许多患者的身体受到极大的伤害，因此我们一定要重视这种疾病。

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

痛风疾病的病发率较高，已经给很多的人带来了危害，同时干扰到了人们的生活，让他们的关节方面严重疼痛，大家需要清楚的了解痛风的知识，特别是要进行一些痛风防治工作才行，那么有效防治痛风的措施会有哪些？一起来看看。

中医用菊苣为主药，辅以其他药材，制成千针草竹叶茶，降尿酸、治疗痛风效果非常明显。

主要材料有菊苣，小蓟，淡竹叶，芡实，葛根，蒲公英，百合，桑叶。

每天早中晚各一杯千针草竹叶茶，一段时间后，痛风症状会出现明显的改善。

中医认为，除了茶疗治疗之外，按摩也有治疗痛风的功效，特别经常按摩这几个穴位。

一、足三里穴

按摩足三里有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功能，是治疗痛风很好的穴位。

按摩方法：每天用大拇指或中指按压足三里一次。按揉时用拇指指面着力与足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸，麻，胀，痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。

二、血海穴

刺激血海穴，可祛除人体内的瘀血，并促生新血，而痛风的发生是脾胃功能出了故障，疼痛剧烈从中医上是有瘀血的表现，按揉血海既能调理脾胃，又有活血化瘀止痛的功效，起到标本兼治的作用。

按摩方法：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，以感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

三、三阴交穴

三阴交能够调理脾胃，而痛风与脾胃功能异常有关，所以按摩三阴交能够治疗痛风。三阴交能够调理脾胃，而痛风与脾胃功能异常有关，所以按摩三阴交能够治疗痛风。

按摩方法：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。