金钟根是一味药食同源的中药材，可治疗肩周炎和风湿性关节炎

肩周炎有很多的治疗方法，其中，又常以中医治疗为主。我们今天给大家推荐一味药材：金钟根，可以很好的治疗肩周炎。

金钟根，也就是牛大力，别名猪脚笠、山莲藕、倒吊金钟、大力薯。为豆科豆科崖豆藤属植物，牛大力以根入药，主要成份为蛋白质、淀粉质及生物碱等。以根入药。全年可采，以秋季挖根为佳。洗净，切片晒干或先蒸熟再晒。金钟根的功效比较多，对许多疾病都有很好的治疗效果。

治疗肩周炎的方法

【金钟根功能主治】：补虚润肺，强筋活络，可以用于腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。金钟根这么多的治疗功效，怎么才能最大的发挥它的功能进而治疗肩周炎和风湿性关节炎的效果呢？给大家提供一个用金钟根治疗肩周炎的小偏方。

金钟根30克，五加皮15克，络石藤20克，春根藤、海风藤各20克，牛膝12克，水煎服。

这个小偏方虽然对治疗肩周炎有很好的效果，但是花费时间长，需每日煎服，除非是事情比较少的人可以静下心来做，所以最简便的中医方法就是贴敷消痛贴。曾有患者反映，使用《上伯贡方》消痛贴治疗风湿性关节炎和肩周炎效果非常好。

治疗肩周炎的方法

肩周炎患者在日常生活中要多多注意，很多的可能会伤到肩关节组织的活动都尽量不要做，否则很容易加重肩周炎的病情，但是得了肩周炎，往往需要科学的锻炼，下面我们提供一些肩周炎患者适用的运动保健方法。

1、端盘边 手掌像端盘子一样上举，然后由前往后绕腋下一圈，再由后往前绕头顶一圈，运动过程中，手掌要一直保持向上。手掌和手臂的肌肉保持放松状态。 每日1-2次，每次半小时。

2、肩胛骨运动 肩膀向前配合上臂，将肩胛骨向两边拉开，肩膀上提靠近自己的耳朵，再往后绕配合上臂向外画圈。在这期间肩膀保持放松状态。幅度尽大，最好配合自己的呼吸运动，肩膀动作时配合吸气，肩膀放下时呼气。每日5分钟左右。

3、直臂外伸。找一个墙角站好，两臂自然下垂，伸直手臂向两侧展开，上午、下午各练习一次，每次运动30次以上。