掌握这些，类风湿性关节炎不是事儿

类风湿性关节炎是一种慢性全身性疾病。由于不少患者只依赖于某种药物或某种治疗方法，常常过多地休息而忽视关节功能锻炼，因而加重了关节的僵硬和畸形，丧失了自理生活或劳动能力。

如何进行日常生活活动训练

类风湿性关节炎病人，尤其是晚期患者出现某种残废时，其日常生活活动包括衣食住行、个人卫生所必需的基本动作和技巧，是康复治疗的重点内容。

日常生活活动包括起床、穿脱衣服、清洁卫生、饮食、上厕所、上下楼梯或乘坐轮椅、收拾床铺、开关点灯、平地步行等等，尚无明显关节活动障碍时，在生活中应做活动幅度较大的自我服务动作，如已有明显的功能障碍时，要重点保持洗漱、吃饭、步行、上厕所等功能；已有支撑或行走困难时，应首先教病人学会正确的使用拐杖、轮椅和其他工具；在日常生活活动训练有困难是，还可配合使用自助装置。这些动作的完成是维持独立生活所不可缺少的。当病人经过努力完成了这些动作时，在心理上就可以建立独立生活的信心，最后取得治疗的成功。

运动疗法应注意的事项

1、掌握活动量，不能操之过急。活动量要由少至多，渐次增加，并适可而止。

2、安排好时间。每天以早晨锻炼为好，不能到室外进行锻炼者，可以在室内或床上随时安排项目。

3、体疗项目不宜多，一般只选1-2项。

4、如在体疗中发现病人食欲差、失眠、体重明显下降、脉搏超过原来的30%，这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病，应酌减运动量。必要时，去医院复诊。

哪些类风湿关节炎病人要休息

1、RA急性发作或反复发作期间有发热、血沉明显增快和白细胞增高者。

2、受累关节显著肿胀，关节腔有渗液。

3、颈椎或下肘负重关节病变明显者。

4、并发血管炎或心肺病变者。

卧床休息以2-3周为宜，待急性症状或全身症状、关节腔积液消失，关节疼痛减轻，即可起床治疗。经过1-2周起床活动后可以参加一般工作。