骨科副主任医师和你谈关节健康：膝关节疼痛不一定就是风湿……

关节健康（一） 膝关节疼痛不一定就是风湿。。。

我们全身的每一个关节，除一些先天原因外，随着年龄增长，或轻或重，或多或少，会有些不适或疼痛的感觉，有的人还很严重，为什么？每个人又不相同？

其实，它就像我们脸上慢慢爬满皱纹一样，也在变老。

这是抵抗不了的事实。

它是我们身体的组成部分，如果合理使用，注意保养，适当维 修，让他保持良好的功能，对生活质量提高，实在太重要了。

我们禁不住想。。。

壹 我们的膝关节怎么了？

贰 有了问题怎么办？该怎么治疗最好？

叁 如何保养？平时注意些什么？

壹 我们的膝关节怎么了？

一.首先看看车轴（新旧对比一下）

答案是：我们的膝关节就像车轴一样老化了，损坏了。。。

二、膝关节变成什么样了？

看下面的图

上图：X光片

贰 有了问题怎么办？该怎么治疗最好？

2.关节镜微创

三.刚刚有症状，症状间断发生，程度较轻的时候适合保守治疗。

a比如调整生活习惯和运动方式，避免膝关节负重增大的动作或运动，例如：爬山、爬楼、下蹲、跪地等等。

b同时加强大腿肌肉力量的训练，比如直腿抬高练习。

c再辅助物理治疗，比如热敷、烤电。

d用些营养软骨的药物，氨糖，软骨素。预防骨质疏松的药物。

e合适的鞋子。

四.在医院，我们经常会遇到两种极端情况。

一种是病情还比较轻，却过分焦虑担心；一种是病情已经很严重了，需要手术治疗，对手术存在误解，甚至宁愿严重影响生活质量，也不愿接受手术治疗。

汽车需要定期保养

房屋需要维修

年久失修

膝关节病严重了，就变成下图这样。。注意千万不要让关节变形成这样！！！

这样，无论是关节镜微创清理，还是做关节置换手术，1是手术难度大。2是风险高。3并发症多。4疗效就低了。

叁 如何保养？平时注意些什么？