错误的吹空调会加重湿气风湿关节炎，教你一招不仅降温快还健康

​每到夏天吹空调降温成了必备动作，但很多人却吹出一身毛病。下面我们一起看看正确的吹空调的方式，避免空调吹多了伤身体。

空调的温度一般应该调到25°左右，人的身体会自动调温但是不能超过身体的承受能力，室内外如果温度差距太大的话很容易感冒，你有没有在低温环境下呆的时间长了出来外面感觉浑身不舒服，这就是温差大导致的。室内外的温度差应该保持在9°左右是人体能适应的最理想温度。

大多数人不清楚，开空调时间长了要打开窗户通通风，因为长时间封闭低温的环境下，室内空气不流通，空气质量就会大大降低，会影响身体健康，但是我们大多数人的想法是，开窗以后热空气就会进来，室内温度就会上升在把温度降下去费电费时。为了你和家人的健康建议过几个小时可以开窗通通风。

风口别对人，朝偏上方吹，大部分人为了迅速降温把风口对着人吹，这样会把你吹出风湿病、关节炎的。所以把风口朝偏上方吹，冷风会自然下降，因为冷空气含量比较重所以会下降，热空气会朝上走，让冷空气从上向下循环是最正确的方法。

进到房子后先缓缓，不要急着打开空调。大部分人一进房子就把空调打开了这样做对身体不好。在高温天气，我们身体的毛孔是张开的，一进房子就把空调打开使周围的温度直线下降，张开的毛孔一下子会渗入很多湿气。所以有风湿、关节炎、身体湿气比较重的人一般要少吹空调。