关节炎可以吃海鲜吗

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，多发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。那关节炎可以吃海鲜吗?

关节炎可以吃海鲜吗?

麦瑞骨科王正义教授指出，关节炎是可以吃的，但是要区别对待，要看哪些海鲜，并不是所有的海鲜都可以吃，因为有些海鲜对关节炎患者康复有很好的疗效，比如虾、三文鱼等，但是海参、海龟、海带、海菜等含有较多的尿酸的海鲜就不能多吃，因为尿酸在被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

关节炎患者可以多吃以下海鲜和食物，具体简介如下：

绿茶：这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。

三文鱼：三文鱼不像其他近海鱼一样，受到汞污染，它是健康脂肪最重要的来源，含有丰富的-3。而且三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。

麦瑞骨科王正义教授提醒，关节炎危害很大、致残率高，严重影响人们的正常生活和工作，所以一旦确诊，要及时到正规医院进行系统治疗。