多发性关节炎，我该怎么办？

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什么是多发性关节炎，需要做什么检查来诊断呢？

多发性关节炎意味着多于一个关节的炎症，通常与类风湿性关节炎有关，是一种自身免疫性疾病（当免疫系统错误地攻击人体自身组织时发生的）。多发性关节炎也与红斑狼疮，风湿性多肌痛和结节病有关。所有这些自身免疫性疾病都可能由感染，组织损伤或对患有遗传易感性的人的情绪创伤引发。

多发性关节炎及其潜在病因可以通过体检（受影响的关节肿胀，僵硬，疼痛或者柔软，并且可能感觉温暖，看起来发红）以及各种血液测试来诊断。包括对你的红细胞沉降率（sed比率）测量，高sed率表明存在急性炎症，并且会发生类风湿性关节炎和其他免疫介导的结缔组织疾病如红斑狼疮。

常规药物治疗自身免疫性疾病，包括类固醇、类风湿性关节炎和其他免疫抑制药物，其中大多数长期使用时是有毒的。依赖这些强效药物的患者不太可能对自然疗法产生反应，而自然疗法则是可以通过调节自身免疫并帮助控制症状。

一些建议：

1、遵循低蛋白质，高碳水化合物饮食，尽量减少动物源性食物的消耗。

2、消除牛奶和奶制品，包括用牛奶制成的商业食品。

3、避免多不饱和植物油，人造黄油，植物起酥油和任何用氢化油制成的产品。

4、增加摄入ω-3脂肪酸（多吃冷水鱼，核桃或新鲜研磨的亚麻籽）。考虑服用鱼油补充剂，有助于降低蛋白质摄入量。

5、消除或减少咖啡和烟草的摄入量——两者都与类风湿性关节炎的风险增加有关。

6、定期进行有氧运动（游泳对类风湿性关节炎患者最好）。

7、练习放松技巧。此外，可视化可以帮助缓解自身免疫反应，心理治疗可以帮助改变情绪状态，使免疫系统保持平衡。

8、尝试催眠疗法或指导意象，寻找一位愿意接受自身免疫疾病的治疗师。冥想和瑜伽也可以提供帮助。

9、避免接触让你对自己的病情感到悲观的医护人员。

10、服用阿司匹林和其他非处方消炎药有助于缓解症状。

11、含有消炎药姜黄素的天然草药补充剂，你可以放心服用。

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