你必须知道的康复知识：「痛风性关节炎」预防五要点

预防痛风五要点

1.多饮水，少喝汤。

2.多吃碱性食物，少吃酸性食物。

3.多吃蔬菜，少吃饭。

4.运动后及时补充水分。

5.定期复查血尿酸。

通过以上方法可以降低痛风性关节炎的反复发作，但是并不是完全能避免。对于急性发作的痛风性关节炎必须去医院进行正规治疗。对于继发性痛风性关节炎来说，改善原发性疾病尤为重要。

得了痛风怎么办？

综合康复治疗来帮您

康复治疗的目的，尽快控制痛风的急性发作，持续有效地将血尿酸控制在正常范围，防止疾病复发和进展，提高生活质量。

1、药物治疗

（1）急性痛风性关节炎

急性痛风治疗的主要目标以快速、安全地缓解关节疼痛和改善功能减退。

常用以下3类药物：

秋水仙碱

非类固醇抗炎药

皮质类固醇和促皮质素

特别提醒：以上药物请勿私自购买服用，一定要在专科医生的指导下科学用药。

（2）痛风间歇期和慢性痛风

间歇期的治疗目的是维持血尿酸于正常范围，力争减少急性发作，减缓或避免慢性痛风及肾脏病变发生。

常用以下药物：

别嘌醇

丙磺舒、苯磺唑酮、苯溴马隆等

特别提醒：以上药物请勿私自购买服用，一定要在专科医生的指导下科学用药。

（3）中医药治疗

目前常用治疗痛风的中药可归纳为4类：

①降低血尿酸药如土茯苓、晚蚕砂等；

②溶解尿酸并解除尿酸性疼痛药如威灵仙、秦艽等；

③排泄尿酸药如薏苡仁、泽泻、车前子、茯苓、地龙等；

④抑制尿酸合成药如泽兰、桃仁、当归、地龙等。

特别提醒：请在专业中医师的指导下科学用药。

（4）伴发疾病的药物

治疗痛风患者常与肥胖症、高血压、高脂血症、糖尿病和冠心病等合并发生，因此，在治疗痛风的同时，还需重视降血压、降血糖和调脂等药物综合治疗。

2、饮食疗法

痛风患者如能严格限制高嘌呤食物摄入，限制高热量饮食及蛋白质的摄入量，适当增加不饱和脂肪酸的摄入量，从而可增强胰岛素的敏感性和降低高胰岛素血症，以减少体内尿酸生成，促进尿酸的排泄。

3、运动疗法

痛风急性发作缓解期和慢性痛风患者坚持适量运动，对改善症状，防止超重和肥胖，减轻胰岛素抵抗，预防和减少急性发作等均有良好作用。

4、物理疗法

如紫外线、红外线照射可改善局部血液循环和新陈代谢，且有消炎、止痛和缓解肌肉挛缩作用；

直流电离子导入有电刺激和药物的双重作用，可改善局部血液循环和营养代谢作用，有利于炎症消散和改善功能。

局部腊疗、泥敷、温包裹和全身温水浴、蒸汽浴、砂浴、矿泉浴等温热疗法，对改善血液循环和促进新陈代谢，以及缓解疼痛、解除肌肉挛缩和僵硬等均有较好疗效。

​5、中医疗法

中医针灸、按摩等治疗对改善血液循环，促进新陈代谢，缓解关节疼痛、解除肌肉挛缩等也有一定作用。