祛湿找准5处穴位！

随着春季来到，空气中湿度逐渐上升，微生物滋生可能对身体带来影响。湿气也被称为湿邪，视为六淫邪气之一。六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火，在中医看来，湿邪对身体影响最不利，所以湿邪也被称作万恶之邪。

南方的湿气比北方重，湿气遇热变成湿热，带给身体的感觉就像蒸桑拿，让人呼吸不顺畅。当湿气遇风变为风湿，往往是发展成为慢性病，短期难以治愈。当湿气淤积在皮下，可能导致肥胖，也会影响健康。针对祛湿，番茄医生总结利用艾灸祛湿的方法。

1、足三里穴

位于小腿内侧，艾灸此穴位可以健脾和胃，适合肠胃功能不好、肠胃虚弱以及肠胃病病人的辅助治疗手段。

2、三阴交穴

三阴交穴也位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。三阴交穴是肾、脾、肝三条阴经交会穴位，利用艾灸三阴交穴，可以调理肾、脾、肝三处经络的气血，起到延年益寿的作用。

3、阴陵泉穴

阴陵泉穴位于胫骨内侧踝后下方凹陷处，艾灸此处学位可以化湿通阳、清脾理热。主要用于治疗痢疾、腹泻、腹痛、腹胀等。

4、犊鼻穴

犊鼻穴在在髌骨和膑韧带外侧的凹陷中，艾灸此处穴位，可以起到疏风散寒、通经活络、止痛的作用。

5、天枢穴

天枢穴位于距脐中2寸处，艾灸此处学位可以补充身体气力，用于治疗腹泻、肠鸣、便秘等。此外，还可以辅助用于治疗不孕不育、女性月经不调等。