十人九腰痛,一种乡下“野草”,10天赶走腰疼,万人验证,快存!
腰疼是生活中中老年人喜欢说家常话,劳累或者平时姿势不好都容易导致腰疼。俗话说“十人九腰痛”,腰疼又称“腰脊痛”。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大,导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰痛,时间久了会导致要椎间盘突出。
所以,医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和 核心,椎间盘突出也是一样。
一熏——红花透骨酒
材料:取红花1两,透骨草1两 制作方法:放入砂锅内加入适量水,小火煎煮半小时后,取白酒1两,倒入盆内。 使用方法:把腿放在盆上趁热熏蒸患处,待温度稍凉后,洗患处。不过要注意每晚睡前熏洗一次,然后盖好腿部,以防受风。
原理:红花、透骨草都有活血化瘀、祛风止痛作用;加入白酒做引子,增加了药效,坚持使用,效果更好。
二贴——膝盖生姜贴
近十几年来,姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。
风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验:在6周的疗程中,一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克,另一组患者则服用不含生姜成分的药物。
2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映,他们感觉病痛减轻,其效果远远高于另一组的患者。
中药膏药是我国传统医学上的一大瑰宝,它以其特殊的治疗方法和良好的疗效征服了广大患者。
生姜它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
生姜贴是基于艾灸的基础,结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用,研制成功的一种外用贴。
生姜贴 ¥45 购买
生姜贴通过激活细胞组织,增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能,以达到治疗腰椎疼痛目的。贴在疼痛处,可祛风除湿,消肿止痛,辅助治疗各种关节炎。对防治关节炎,寒湿侵袭所致的风湿病、腰椎疼痛等,都有较好治疗效果。
姜贴小贴士:生姜贴可以渗透皮表以下,有驱寒祛湿、消炎等作用,不会对人体造成任何伤害,是真正的绿色疗法。贴上的身体开始大部分会有热辣的感觉,慢慢打通毛孔,寒气排除会有温热的感觉,使用时间持续12个小时以上效果最好。使用过程中,有的人会有痛痒感觉,这是姜贴在发挥效用,排寒湿、排体内毒素,不用担心~继续用!
久坐腰疼运动方法一
徒手跳绳,手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血,加快血液循环,改善疲劳状态,坚持一分钟左右。
久坐腰疼运动方法二
原地踏步,上肢摆臂,下肢伸直,脚尖绷紧,尽量与下肢成一直线,尽量踢高一些,就像操练时正步走动作。久坐腰疼运动方法三
久坐的上班族,时常会感觉后背酸痛,颈部僵硬,双腿消肿,头部缺氧打哈欠不断,中华养生网为你介绍几种简易的动作,还你舒展、轻松、舒适的状态。
扭扭腰:办公室白领的准备姿势,拇指在
前,其余四指在后,胯部向右、向左,随后可做顺时针或逆时针转动动作,转动要缓慢有力。
久坐腰疼运动方法四
以止的简单运动有助于使久坐的办公室一族得到全身的放松,缓解亚健康状态。
拍拍肩:腰部转动和拍肩相结合,右手掌拍左肩腰向左转,另一手背拍腰骶部的动作,反之亦然。因肩部有肩井穴,拍打此穴可起到疏通气息,行气活血作用。
中国农业新闻网微博粉丝突破十五万,头条号粉丝突破26万。
一篇文章阅读量突破一百九十万的网站
中国农业新闻网介绍: 中国农业新闻网是全国唯一一家具有中国农业新闻网合法名称的农业专业网站。 2004年中国农业新闻网建站之初,国内农业类网站还处在萌芽期间的时候,中国农业新闻网就以超凡的眼光,博大的胸怀,勇于付出的精神开拓了这条服务于农业,服务于农民,服务于广大农业工作者的光辉之路。 这期间投入了大量资金,付出了大量的艰辛和汗水。摸索出了农业互联网网络媒体的健康发展之路。因此得到了大批粉丝的支持,十多年的无偿付出赢得了百万客户,为他们提供信息,传达国家农业政策,帮助农民解决实际困难,想农民之所想,急农民之所急。所创建版块大多是根据客户需求陆续更新修改,逐步形成了一整套完整的农业信息服务系统。目前已成为国内最知名的农业新闻网站之一。 中国农业新闻网十分重视网站保护,中国农业新闻网.中国、中国农业新闻网.com、中国农业新闻网.cn、农业新闻网.中国、农业新闻网.com、农业新闻网.cn、农业新闻.中国、农业新闻.com、农业新闻.cn等以及与中国农业新闻网相关的主要中文域名和英文域名都属于我们公司。直接访问这些域名都可直达中国农业新闻网。对中国农业新闻网进行了很好地保护,使那些假冒中国农业新闻网的网站无地自容。 随着新媒体的出现。中国农业新闻网又理所当然拥有了中国农业新闻网腾讯公众号,中国农业新闻网百度直达号,百家号以及各主要网站微博,以及百度、360、搜狗、必应、知乎等中国农业新闻网注册用户均属于中国农业新闻网。新闻头条中的“农业新闻”即是中国农业新闻网倾心打造的,便于搜索和关注的头条号。中国农业新闻网为客户倾力打造立体的,全方位、多渠道、多形式的访问途径。全国所有最便捷,最流行的各种平台上中国农业新闻网都是唯一合法用户。 谁有思想,谁有发展思路,谁能让企业腾飞,谁就会拥有未来。我们在农业互联网行业辛勤耕耘近二十年,我们拥有含金量十足的国家发明专利,国家科技创新立项,以及未来农业互联网的发展思路。中国农业新闻网的成立(包括对所有域名的保护)足以证明我们的前瞻,中国农业新闻网不靠收取费用运营到今天就足以证明我们的实力。2017是农业互联网腾飞的一年,农业文化产业网络媒体还没有任何一家企业上市,这就是我们的机会。我们已经做好了准备,我们正在行动~! 目前国家处于和谐共赢,共同发展的大时代。谁都知道依靠强权,单打独斗不可能拥有未来。希望有意合作、共谋发展的有识之士,拿出双方都可以接受的具体方案,共同把中国农业新闻网办好,为我国农业发展出力,为我国农业互联网发展出力。