得类风湿，这4种人是高危人群，你可能是其中一个！

人体到了中年，身体机能会有一定下降很多慢性疾病也会接踵而来。类风湿就是困扰很多中老年人的慢性疾病之一，虽然类风湿不会直接危及患者的生命，但是会严重影响患者的日常生活质量，但很多人并不知道类风湿是怎么引起的，哪些人比较容易得类风湿呢?

引起类风湿的几种原因：

1、不注意保暖：尤其是在三月份到四月份期间气温逐渐回升，这段期间也是气温最为变换无偿的时间。一些人就脱掉了厚重的冬装换上了春装，这段时间就因为关节受凉，日积月累导致了类风湿关节炎。

2、过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质：软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。由此引起的发炎会限制关节的运动。从而引起了类风湿关节炎。

3、长时间的情绪受刺激或长期心理受压抑者：是类风湿性关节炎的发病率高于正常人，而且已患病者受精神刺激后容易发作，均说明本病与自身心理因素有关。这是类风湿性关节炎形成的原因之一。

4、遗传因素类风湿关节炎病人：家系以及同卵双生子和非同卵双生子的研究结果，支持遗传因素在类风湿关节炎的发病中起重要作用这一结论。

5、 长期过度使用关节：长期过度使用关节也是致病原因，一般常见的慢性下腰劳损、腱鞘炎等，受累部常有长期过劳的历史。这种慢性积累性损伤也可以造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致类风湿关节炎疾病。年轻时不注意保护关节，上了年纪之后很容易患上类风湿关节炎。

6、性激素：类风湿关节炎发病率男女之比为1∶2，男女发病的数目是不相同的。提示性激素可能参与发病。女性类风湿关节炎患者在怀孕期内病情可减轻，分娩后1~3个月易复发，提示孕激素水平下降或雌-孕激素失调可能与类风湿关节炎的发病有关。

容易得类风湿疾病的人群：

1、居住地潮湿的人群：环境因素在类风湿性关节炎的发病起一定作用,从中医的角度来看,潮湿的环境中,“风”、“寒”、“湿”诸邪易侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅导致肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木和屈伸不利,甚至关节肿大、灼烧的症状。

2、女性发病高于男性：其中更年期达到高峰,妊娠期可缓解,一般服避孕药的女性发病减少,提示雌激素在类风湿性关节炎的发病中起一定作用;初潮年龄亦是危险因素之一 ,初潮年龄越大,越容易患病。类风湿性关节炎发病与内分泌系统尤其是雌激素的变化有关,内分泌系统紊乱的女性人群更易导致类风湿性关节炎的发生。

3、长期服用某些药物的人群：这些药物可导致类风湿性关节炎的发生率提高,包括：保泰松、抗癫痫药、青霉胺、青霉素、利血平、普鲁卡因酰胺、苯妥因钠、肼苯哒嗪、氯丙嗪，上述药物应该尽量避免使用。

4、自身免疫系统紊乱的人：有研究表明，扁桃体切除者患病可能性也大，扁桃体切除后机体对病原体的抵御能力及免疫系统可能会有所改变，相应地容易发生免疫病理损伤，因此发生类风湿关节炎的危险性也较大。

类风湿的饮食禁忌：

1、不要多吃辣椒：类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然会加重类风湿患者的病情。

2、不要多吃生冷的食物类：类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物，比如冷饮、生的食物，或者是经过冰镇的水果和饮料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，这些生冷食物会加重患者的病情。

3、不能多吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物，牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体，能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化，类风湿患者应尽量少吃。

4、不能吃过酸、过甜、过咸的食物：过酸、过甜、过咸的食物类风湿患者一定要少吃，比如白酒、巧克力等，另外鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质食也一定要少吃为妙，因为这些食物摄入过多容易导致体内的酸碱度失去平衡，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，可以使得类风湿患者的症状加重。