针对肩周炎的病因做好预防工作

了解肩周炎的发病原因，对防治肩周炎颇有帮助，毕竟针对性的预防方法，能够提升预防疾病的效果，降低自身患上肩周炎的几率，不给肩周炎侵害健康的机会。那么，肩周炎的主要病因是什么？

肩周炎的主要病因是什么

1、肩外因素的影响：高血压或代谢性疾病，可引起肩关节周围肌肉充血和异常肌紧张，诱发肩周炎的发生;肺结核、胃肠病变或颜面疾患，可引起关联痛，进而使肩关节周围组织发生病变。

2、肩关节的急性创伤：急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。

3、肩关节周围软组织劳损或退变：肩部长时间保持某一姿势而固定不动，长期低头工作和肩部负荷过重等均可引起肩关节周围软组织的慢性老损或退变。劳损或退变可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎和关节囊炎等疾病，从而引起肩关节周围软组织的慢性炎症和粘连。

关于“肩周炎的主要病因是什么”，我们已经做了详细的介绍，希望对大家能够有更多的帮助。与此同时，了解肩周炎的主要危害，可提升大家重视程度，使大家更加积极的预防。具体介绍如下：

肩周炎的主要危害是什么

1、肩周炎的出现会给老年患者的身体健康带来更不利的影响。因患这种肩周疾病而影响活动能力，往往会引起思想上的波动，导致心情不佳，给康复造成困难。了解了这种病的发病表现和危害，我们要在平时注意老人的预防工作，避免肩周炎的发作。

2、肩周炎让患者感到肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。

3、肩周炎的出现一般会使患者一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。

肩周炎的运动疗法是什么

1、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

2、下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。