最懒养生，逼出体内一年的湿气、寒气！皇家贵族都在用

古语有“寒从脚起”、“人未老脚先衰”，不无道理。

在我们忽视脚部护理的同时，隐患已经悄悄埋下。

这并不是杞人忧天，大家有过这些困扰吗？

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这些都是身体机能出现问题的先兆，我们大多数人的身体处于疲乏的亚健康状态，毒素与湿气堆积，但我们没有时间去护理脚部、调理身体。

久而久之，我们的身体陷入恶性循环，长期的疲乏与睡眠不足甚至可以让我们的身体外部状态比实际老十岁。

与此同时，我们的身体内部也会产生许多严重问题。比如月经紊乱、体寒体虚、关节问题、颈椎与腰椎问题……

但是大家知道吗？

解决方法其实并不复杂，甚至可以说得上简单

有句老话叫做“解铃还须系铃人”

——脚易出问题，但也是解决问题的关键

脚部穴位图解

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大家可以看到脚部遍布各脏腑器官的反射区、穴位以及经络，这就是为什么脚部护理不当容易造成血液循环不畅与经脉不调，从而引发身体问题。

反之护理好脚部，却能调理身体、获益良多。

结合我国中医“养生先养脚”的医理，一般使用比较方便的足贴，祛湿助眠排浊。它既不需要昂贵又占地方的按摩器具，也不需要费时费钱的专业按摩，比较方便。

想知道究竟自己的身体有没有问题？

试用一下便可验证

竹醋竹炭粉会与体内毒素和湿气发生作用变成黑色液体，越严重就颜色越黑越油。

根据足贴使用后的不同颜色

可以区分出4种症状

而在使用过程中，随着毒素与湿气的肃清，足贴颜色会越来越清浅直至完全洁净。

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。

1：生姜泡脚

[ 预防流感 手脚冰凉 ]

预防流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

2：艾叶泡脚

[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]

:止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤。