平时应该注意什么，风湿的注意事项

在我们的身边，有很多的老年人都会有风湿的症状的，那么如果我们得了风湿的话，平时应该注意什么？风湿的注意事项到底是什么呢？就让我们一起来了解一下相关的介绍。

预防风湿病的注意事项

1、预防和控制感染

有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是因为人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

2、预防风湿性关节炎要避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，气象转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，留意保暖是重要的。

3、加强锻炼，增强身体本质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经由体育锻炼者强得多。

4、留意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要办法。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往因为劳顿而从新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与歇息要适度。

风湿病平时应该注意的事项

一、不要见好就收，不彻底治疗。有的病人治疗效果很好，但是一见病痛减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。

二、在未经医生诊断的情况下，不能自己乱吃药，导致各种不良后果。包括激素引起的骨坏死、骨质疏松等;抗炎止痛类引起的胃部不适、溃疡、出血、肝肾损害等。

三、更不要为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“验方”。由于不知道“验方”中含有的药物成分，吃药后症状看似缓解了，病人就认为有“疗效”，其实往往会掩盖病情。要正规系统中医中药治疗，选用灵效丹系列、骨神康系列治疗。效果佳。

四、千万不要早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。

五、风湿骨病类疾病易反复，一定要引起大家的高度关注，要做到“三早”(早预防、早发现、早治疗)和“十二字方针”(早期、及时、有效、系统、足程、足量)平时注意防寒保暖，劳逸结合，加强饮食。

通过以上文字来介绍我们对于平时应该注意什么，预防风湿，有了一个更加清楚的认识，平时的时候，我们应该严格的按照上面所说的这个方式来做。