还在为关节炎困扰吗?赶紧戳进来看看吧

文 / 睡前读物
2018-03-16 21:21

以前,我们都担心父母上了年纪,会不可避免地患上这可怕的关节炎。可是,最近这种“老年病”却有越来越年轻化的趋势……

春季乍暖还寒,万物萌发,也是类风湿性关节炎的多发季节。有关研究表明,春季3-5月为各类风湿病的高发期,特别是初春时节,此时“天渐温,寒渐退,昼渐长,夜渐短”,气候逐渐由寒转温,大地由闭藏逐渐开始生发,人体也逐渐由冬藏转入春生,风湿之邪也容易趁虚而入。类风湿性关节炎是一种慢性疾病,饮食不当可加重病情。那么,具体应该吃什么?怎么吃?小编来为您一一进行解读。

如果你

  • 起床或者久坐后关节开始僵硬

  • 多个关节时常肿胀或疼痛

  • 能明显感觉到骨骼相互摩擦或者嘎吱作响


那么你已经开始进入骨关节炎的初期了

接下来软骨会继续磨损

骨髓可能会病变

等待你的只有不断的恶化

在这个世界上

有3.55亿人和你一样患有关节炎

从十几岁的孩子,到八九十岁的老人,每6个人中就有1个人被关节炎的痛苦折磨着!其中骨关节炎,这种随着年龄增长,越来越严重的病痛,至今都没有方法能够治愈!

疼的走不动路直不起腰

没药治只能忍着

骨关节炎才是造成人间疾苦的最大恶魔啊

首选高蛋白、易消化的食物

类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足日常所需。

忌食辛辣刺激性强的食物

应该忌食刺激性强的食物,如辣椒等,尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用,因为过多摄入糖分会导致血糖升高,从而造成心脏、大脑的血管硬化。另外,茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重,因此要适当减少摄入量。

依据不同分型选取食物

风热型和湿热型:应该多选用寒凉的饮食,如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等,可以协助清除内热;而不应食用温热性的食物,如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因为吃这些会伤阴助火,加重症状。

寒湿型:应选用一些温热性的食物,如猪、牛、羊骨头煮汤,及姜、桂皮、木瓜、药酒等。

肝肾两虚者型:此类病人一般为病情晚期,体质较差,应多食一些补益的食品,如甲鱼、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。


类风湿患者的体质不同,有寒湿型、湿热型、还有寒热错杂型,因此采用的饮食疗法也不同,患者最好在医生的指导下采用饮食疗法,才能达到事半功倍的效果。

每天也可以搭配81天穴位养生贴来配合,每天只需3分钟,缓解关节炎,贴法,将养生贴贴于身体患处,腿部的话再加内外膝眼。然后脚底涌泉穴,根据严重程度,可以把脚底贴满。