肩周炎患者的五大禁忌，不了解一下真可惜，快分享给家人！

肩周炎是一种非常常见的疾病，之前肩周炎多发生在40岁左右的人们身上，但现在这种疾病是越来越年轻化了，引起肩周炎的原因主要有软组织病变，高强度的外力，坐姿不正确，长期的固定等等还有就是肩部拉伤等引起的。肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。由于肩周炎是一种多发病、常见病，病程较长，所以日常生活的保养就显得十分重要，下面为大家介绍以下肩周炎患者的五大禁忌：

1.肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物。急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

2.饮食方面的禁忌

（1）不要吃寒性冰凉的食物，比如说绿豆，冬瓜等这些食物都是以一些寒性的食物，另外也不要吃冰冻的果汁，雪糕，冰激凌等等这些对肩周炎的康复非常不利，所以在平时的生活当中，尤其是夏天天气比较炎热，这些食物还是要忌口的。

（2）不要吃用铁锅蒸炒的食物和一些海产品，因为人的身体中含有很多的铁，如果与蛋白质结合会形成一种铁蛋白分子，久而久之达到饱和之后会有毒性，对于肩周炎的发作起来助长作用。

（3）不要吃特别肥腻的食物和饭菜，比如说一些油炸食物，一些肥肉和奶油等这些都属于高脂肪和高热量的食物，因为这些高脂肪性的食物会严重影响脾的运动，有数据表明吃过多的高脂肪的饭菜会加重关节炎，肩周炎的病情，使病情恶化，可以多吃清淡的食物。比如一些水果和蔬菜。

（4）忌吃海味，因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

3.不要有太大的心理压力，保持乐观的心态。许多肩周炎患者对治疗信心不足，对此专家建议使用中药贴剂，因为它从外皮渗透，也没有副作用，例如使用非物质文化遗产萬络佰骨通，用了之后效果显著，加上主动进行自我功能锻炼、做康复操以及理疗，肩周炎就可以治疗和康复。肩周炎患者首先要进行自我心理调节，尤其是肩痛较重、夜间难以入睡的患者，更应当树立信心，正确对待病情，不可急躁、焦虑。情绪烦躁、焦虑会使机体对疼痛更加敏感，从而加重疼痛症状。肩周炎患者只要对该病有正确的认识，对该病的治疗充满信心，随时掌握自我病情的变化，积极进行功能锻炼，积极预防，就一定能够获得好的疗效。

4.注意防寒保暖。要注意天气变化，随气候变化随时增减衣服，防止受风着凉，避免受寒受风及久居潮湿之地。

5.活动时宜循序渐进。每天有规定的活动次数，活动时动作宜缓慢，不能用力过猛，以免再度损伤，引起剧烈疼痛。

以上就是肩周炎患者的一些禁忌，肩周炎是一个较为持久的战争，所以需要患者坚持，才能使得病情得到改善和康复！