别等到疼痛才发现自己已经患了痛风

自从被诊断为痛风后，吕先生一直是遵医嘱定期服药，每餐的高嘌呤饮食也不见了踪影，一个月之后他病情得到了很大的好转，关节处疼痛也渐渐消失了，吕先生又到医院进行过复查，连续几次他的血尿酸指标都在正常范围内 ，这让他放下了心中那块背负已久的大石头。但是医生却告诉吕先生不能放松警惕 ，因为痛风是一种终身的疾病，存在着复发的可能，一旦患上了就要终身控制，每每想到医生的这句话吕先生总会感到揪心，如果一开始就能够积极地控制血尿酸值，就不会发展到痛风的地步了 。

高尿酸血症也好，痛风也好，确实是有一定的危害的。比如说关节的反复肿疼，此时的反复肿疼，也像骨性关节炎、类风湿关节炎一样 ，有可能对关节的骨质造成破坏，使得关节变形，另外，尿酸盐反复地在肾脏沉积，出现肾结石、肾积水，也可能对肾脏造成不良的影响。此外通过血管，并在血管的周围沉积 ，还可能造成加重动脉硬化的情况。

痛风发作时，能在家里进行的治疗方法，首先便是休息，然后拿冷水稍微敷一下局部红肿的关节，一般不能热敷，也不能按摩，促进血液循环的措施都不能做。痛风性关节炎与其他的关节炎不一样，像骨性关节炎或者类风湿关节炎，关节疼痛用热敷、贴膏药或者蒸桑拿可能都会得到缓解，但是痛风性关节炎一般来讲是不行的。最后，可以用消炎止痛的药膏，也可以用一些偏凉的膏药，或吃消炎止痛药来缓解疼痛。但有的人觉得痛风性关节炎犯了，就要吃降尿酸的药 ，这是完全错误的。降尿酸的药一般作用是促进排泄或者抑制合成，并没消炎止疼的作用。如果在急性期降尿酸，可能尿酸会泄比较快，导致血液中 、组织中和往外排的梯度变大，反而会使得疼痛持续的时间延长，甚至会加重疼痛。

痛风患者，啤酒、白酒、海鲜、内脏这四种食物不能吃的，但是在软体的海鲜食物中 ，如海参、海蜇等含的嘌呤相对是很少的，可以食用。嘌呤含量很高的海鲜有带鱼、沙丁鱼、贝类、虾等。香菇嘌呤的含量是常高的，豆类如黑豆、绿豆、黄豆也是含量是比较高的，花生相对比豆类会稍好一点。现在国际上有一种说法，认为植物里边的嘌呤种类和动物的嘌呤种类是有区别的。

言外之意，吃肉类、内脏以及海鲜导致的嘌呤高，更容易导致痛风性关节炎，更容易出现高尿酸血症。而植物里的嘌呤，引起痛风性关节炎的发作是相对比较少的，所以植物类的嘌呤是可以适当食用的。鸡蛋里的嘌呤是比较低的 。但是对于咖啡，现有研究表明，咖啡不会引起高尿酸血症，反而还具有一定的降血尿酸的作用 。

吃了高嘌呤食物后补救的方法并不多，多喝水是最简单的方法 ，尤其是喝碱性的苏打水，对血尿酸排出有一定的帮助 。