手指掰得“咔咔”响会得关节炎虽是错误观点,但确是会患这个病!

文 / 医说健康
2018-03-06 21:17

生活中很多人都喜欢有事没事掰一掰指关节,觉得听着“咔咔”的响声很酸爽。但却有人说,常掰手指会得关节炎,这是真的?

手指掰得“咔咔”响会得关节炎虽是错误观点,但确是会患这个病!

假的。掰指关节会响的这种现象叫做“弹响”,这种弹响分为生理性和病理性。生理性弹响时,不会造成关节损伤,所以并不会发生关节炎。一般这种响声都是由于太久没活动关节,突然活动引发的,属于正常现象。

若你掰手指后得了关节炎,那大多数都是因为其本身就存在炎症,只是恰好因为某种原因变得严重了而已,与掰手指没有多大的关联。

虽然掰手指不会得关节炎,但却也是一个坏习惯。经常掰手指不但会使手指变形、变粗,如果长时间用力掰手指,还会造成手指肌腱代偿性肥大、增生,长此以往会影响手指关节的功能。

手指掰得“咔咔”响会得关节炎虽是错误观点,但确是会患这个病!

其实除了掰手指会引发这些问题外,白领经常使用鼠标键盘也会很出现手指疲劳,那我们该如何放松呢?

我们可以通过手指按摩缓解,两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;

刺激手掌的正中点,即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;

拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

手指掰得“咔咔”响会得关节炎虽是错误观点,但确是会患这个病!