坚持两种简单运动，膝关节炎被轻松根除，简单易行！

膝关节炎的辨别方式有哪些，膝盖疼就一定是膝关节炎吗？
辨别一 ：是够有过外伤

辨别二：四肢活动生硬

辨别三：活动时有摩擦声

辨别四：变形、肿胀、疼痛加重