健康过大年|系列之类风湿患者如何预防病情加重?

春节正是合家团聚，共享美食之时，哪家不酒肉飘香，筵席丰盛?然而，面对美味佳肴，在举杯推盏、舞箸共享之际，对类风湿关节炎患者来说，尤其要加以控制，避免病情加重，影响过节。

为避免节日期间，患者病情加重

成都风湿医院风湿免疫科张政主任给大家准备了预防常识↓↓↓

1、加强锻炼，增强身体素质

春节期间应坚持参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"，正是这个道理。

2、避免受风、受潮、受寒

大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿性关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。因此要注意防止受寒和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

3、注意劳逸结合

要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

4、保持精神愉快

疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿性关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、合理饮食

要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜的色香味，尽可能提高患者食欲，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

6、预防和控制感染

临床调查，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

我院风湿免疫科专家张政主任表示：类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身免疫性疾病，以红、肿、热、痛为主要临床症状，随着病情的发展会影响正常的生活功能，严重的会导致变形和瘫痪等。如果一旦被诊断为患有类风湿性关节炎，一定要及时就医，避免病情加重。新年之际，成都风湿医院全体医护人员在这里提前祝大家新年快乐，身体健康，阖家幸福!