你知道如何治疗关节炎吗？这几种方法简单实用，赶快为家人收藏吧

提起关节炎，大家都不会陌生。通常关节炎在早期和急性期都以滑膜炎为主，如果是其他的细菌通过血液的传播而引起的细菌性化脓性关节炎、结核性关节炎，这时它就可能转变成为滑膜炎、滑膜充血以及肿胀、细胞浸润和内皮细胞增生。

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供"润滑液"。关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

关节炎的治疗方法：

1、冷热疗法。如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。

2、坐位抬腿练习。找一个稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。

3、夹球疗法。找一个足球或排球(不要太大也不要太小)，坐在床面或地板上，双手扶稳，双腿稍屈膝，用大腿内侧部分夹住球，每次夹挤保持约五秒，缓缓放松，重复约20次，可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。

上面的这几种方法对于轻者坚持使用就能够达到治疗的效果，但是对于重者只能够起到缓解的作用，而且制作起来比较复杂。所以对于治疗滑膜炎可以使用下面这个方法，清洛国医贴具有活性关节、祛瘀的功效，主要作用于膝关节肿胀、积液、疼痛。能够排毒、活化细胞，排出体内多余水分及废物作用，可以消除肌肉疲劳、活血化瘀、促进循环的作用，适用于颈、肩、腰、腿等多处部位，某宝就有。