春节打麻将，坐得太久，久到颈椎病、肩周炎、腰椎病等等都出来了
麻将牌是千百年来由多种棋牌活动融合、演变而成的,然后,在清代道光至清末时期,形成了一套144张牌和每把13张的定型打法。从麻将牌的组合设计来分析,一副麻将牌中的任何一张牌都有着特殊的意义和作用,具有鲜明的中华传统文化的特点和意境。
这个麻将虽好，可一坐就是数小时，本来是脑力比拼最后却累得腰酸背痛。
小编给你支几招，让你打完麻将也浑身舒坦~
“战况”激烈，自己的身体也跟着紧张僵硬，为了看池子里的麻将牌，搞得脖子前伸，背部弯曲，颈椎、腰椎都憋屈。
建议大家尽量自然放松端坐，颈椎、腰椎微微挺直，维持它们正常的生理曲线才不会累。
另外双肩尽量放松，如果一直绷着颈肩肯定会痛。
椅子选得好，牌才打的妙。最合适的椅子高度是，正好能让大腿与地面平行，双脚平放在地板上，下肢的肌肉、肌腱和骨骼才不会压力。最好选择有靠背的椅子，在腰部放个靠枕，后背有支撑每一把都赢得“理直气壮”。
3下肢要活动牌桌上面要安分老实，桌下可以来点“小动作”，踮踮脚尖、抖抖小腿，促进下肢的血液循环，避免形成血栓。
4空气要流通打麻将经常门窗紧闭，不仅房间里二氧化碳浓度高影响血液循环，万一遇上个吸烟的还得被迫呼吸二手烟。所以，最好给门窗留个缝儿流通空气，呼吸畅快，大脑不缺氧才好赢钱。什么？气温太低留缝儿太冷？那就每1~2个小时起身开下窗，正好活动下腰腿。
5水要记得经常喝打麻将非常容易沉迷，N小时滴水不进都是常态，但不喝水会使血液变得黏稠，血液循环变慢，痔疮、下肢静脉血栓都是这么来的。麻将可以打，但水不能忘了喝，也可以吃些水果补充水分。
不过最近《治安管理处罚法》第七十条规定：“...参与赌博赌资较大的，处5日以下拘留或者五百元以下罚款;情节严重的，处10日以上15日以下拘留，并处500元以上3000元以下罚款。”
当然，春节和七大姑八大姨搓两盘麻将，和朋友玩扑克斗地主等，不是以盈利为目的，不会处罚的，或者打的比较小肯定是没事的。
不过还是那句话，小赌怡情大赌伤身！更得多注意身体健康！