伤痕累累的痛，谁能懂？

很多人，当关节、肩颈、腰椎有点酸疼或不适时，没有重视，但其实健康隐患一旦埋下，将逐年递增，比如上班族们。

上班族：上班时长期久坐在电脑前，一直处于同一个坐姿，骨关节承受压力大，肩颈、腰椎会觉得很僵硬，包括肘部、手腕部和手指关节也会各种不舒服，工作时无法专心。休息时候，总是低着头，离不开手机，加重颈部肌肉负担。

其实，这个时候就应该注意了！关节在健康状态下只有60年的寿命，随着时间的推移，膝关节、肘关节、腰椎疼痛，都会开始影响你的生活。一旦烙下病了，要想根治就没这么容易了。

而且，关节炎、肩周炎、腰椎病等发病率，随着年龄增长会更加严重，到时候头、手、颈一动就会痛，吃苦的是自己。所以我们需要在平时就注意保养好自己的关节。

还有很多人，关节由于长期劳损，一直在忍受疼痛的折磨，例如中老年人、运动爱好者等。

中老年人：退行性关节炎是很多老人的关节通病，关节问题严重影响着老年人的生活质量。平时一起床就隐隐作痛，下楼梯时膝关节“咔咔”直响，下蹲更是要命的事儿，一到阴雨天，酸胀疼痛无法入眠……

运动爱好者：很多人经常跑步、登山、骑行等，造成膝关节磨损，半月板损伤，疼痛僵硬，生活很受影响。

哎

伤痕累累的痛

谁能懂

生命中总有那么一段时光，充满不安，

可是除了勇敢面对，我们别无选择。

不要惧怕路长，不要抱怨路边没有风景，

不要害怕疼痛，只要不停地跑，

或许转机就在下一个转角。

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