冬季常见病例分享：看咳痰颜色就可区分风湿感冒、风热感冒？

本周水仙老师和大家聊一下关于冬季常见的病例：感冒的原因，症状以及调理方法。

本周开启了冬季艾灸必修课的第二节冬季常见病例——感冒，下面我们来一起回顾一下上节课的内容。

感冒是冬季常发的病例，下面和大家分享具体的感冒类型、原因以及如何预防、调理感冒症状。

一、感冒

感冒分为三种：风寒感冒、风热感冒以及暑湿感冒。

1.风寒感冒

症状：

怕冷怕风，并伴有头痛，但没有汗

鼻塞，流的是清鼻涕

咳嗽，咳痰颜色是白色，伴有喉咙发痒

全身乏困，不舒服

原因：

多发于秋冬季节，对于风寒感冒，调理原则是让身体出汗为主。

调理方法：

疏通头部，着重疏通印堂过大椎，攒竹过大杼

疏通背部，背部上焦，着重疏通督脉和两侧的膀胱经，以及肺经下，尺泽到列缺

艾灸：着重灸大椎、关元以及肺腧穴

建议在风寒感冒的调理中多做艾灸，身体出汗为主；生活中，建议多喝姜汤、洗热水澡、蒸桑拿、以及晚上睡觉前多泡脚；

另外注意晚上睡觉盖厚被子，以防身体晚上着凉。

2.风热感冒

症状：

浑身发热，轻微发冷，偶尔伴有头部疼痛

鼻塞，流的是浓鼻涕

咳嗽，咳嗽声音较重，并伴有黄痰

咽喉红、痒、痛、干，容易口渴，爱喝水

舌苔黄厚

原因：

风热感冒炎症较多，要以清热消炎为主。

调理方法：

建议多做经络、刮痧的疏通

头部疏通、背部上焦，大椎到至阳着重疏通

头痛、咽部不适都可以做手臂肺经疏通

建议穴位：太冲穴、合谷穴以及涌泉穴多做按揉，以及感冒后期可以适当艾灸这些部位

生活上建议用百合、冬瓜、梨等煮汤喝，尤其感冒期间要大量喝水，忌辛辣、刺激食物。

3.暑湿感冒

症状：

出现发热严重，鼻涕黄黏

轻微怕风，并且会出现头沉、头重

咳嗽，黄痰稠黏，口渴但不爱饮水

肚子疼、腹泻

犯恶心、胸闷心烦

原因：

大多发病于夏季，与身体脾胃有很大关系，调理原则是清署祛湿为主。

调理方法：

着重疏通腿上的胃经，肺经下半部分着重疏通

艾灸，建议部位：足三里、解溪以及尺泽穴

主要以调理脾胃为主，平时饮食上，忌油、忌辣，以清淡为主

在感冒过程中，适当减少饭量