一到冬天就关节不适?那你一定要用“它”了

文 / 辞谢之
2018-01-06 00:22

冬天温度低,最难过的要数有关节炎的老人还有负伤过得人,总是行动困难,关节的疼痛、腿脚不灵便……

一到冬天就关节不适?那你一定要用“它”了

到底是什么引起类风湿的?

1、运动后负伤保养不当

特别是一些年轻的运动员,就觉得自己年轻扛得住,就算受伤也不去在意。时间久了就成了旧疾,一到变天就觉得很不舒服。

2、遗传性因素

通过临床对类风湿关节炎患的调查研究发现,类风湿性关节炎是有着一定的遗传性的,因此大家在生活中,要针对这种因素做好相应的预防,因为家系以及同卵双生子、非同卵双生子的研究结果,支持遗传因素在类风湿关节炎的发病中,起重要作用这一结论。

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面对类风湿,我们该怎么办呢?

1、运动护理措施。

平时做好锻炼,如果每天坚持的话,效果更是事半功倍。您也可以行物理治疗,按摩,运动治疗的方法。这些疗法来增强肌肉力量,减少或防止肌肉萎缩,骨质疏松症,以减少和防止关节粘连,有利于促进或保持关节功能。

2、饮食护理措施。

患者食用谷物,小麦,牛奶,咖啡,等,以尽量减少,以避免不利的影响,类风湿症状加重。

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3、使用生姜贴

生姜对舒缓关节疼痛有效。近十几年来,姜在舒缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。

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