一到冬天就关节不适？那你一定要用“它”了

冬天温度低，最难过的要数有关节炎的老人还有负伤过得人，总是行动困难，关节的疼痛、腿脚不灵便……

到底是什么引起类风湿的？

1、运动后负伤保养不当

特别是一些年轻的运动员，就觉得自己年轻扛得住，就算受伤也不去在意。时间久了就成了旧疾，一到变天就觉得很不舒服。

2、遗传性因素

通过临床对类风湿关节炎患的调查研究发现，类风湿性关节炎是有着一定的遗传性的，因此大家在生活中，要针对这种因素做好相应的预防，因为家系以及同卵双生子、非同卵双生子的研究结果，支持遗传因素在类风湿关节炎的发病中，起重要作用这一结论。

面对类风湿，我们该怎么办呢？

1、运动护理措施。

平时做好锻炼，如果每天坚持的话，效果更是事半功倍。您也可以行物理治疗，按摩，运动治疗的方法。这些疗法来增强肌肉力量，减少或防止肌肉萎缩，骨质疏松症，以减少和防止关节粘连，有利于促进或保持关节功能。

2、饮食护理措施。

患者食用谷物，小麦，牛奶，咖啡，等，以尽量减少，以避免不利的影响，类风湿症状加重。

3、使用生姜贴

生姜对舒缓关节疼痛有效。近十几年来，姜在舒缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。

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