风湿性关节炎用什么方法进行预防

若大家想远离风湿性关节炎，就应该知道预防此病的方法，以便在日常的生活中，可以通过积极的预防工作，来降低自身的患病几率，不给此病以可乘之机。那么，风湿性关节炎用什么方法预防？

风湿性关节炎用什么方法预防

1、保持正常的心理状态，有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的是风湿性关节炎预防条件之一。

2、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处这是风湿性关节炎预防方法之一。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、避免风寒湿邪侵袭。风湿性关节炎预防包括要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4、预防和控制感染，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

5、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度均是风湿性关节炎预防办法。

相信通过上面的介绍，大家对“风湿性关节炎用什么方法预防”有了具体的了解，希望这些内容对您有所帮助。与此同时，建议大家了解风湿性关节炎的危害，以便可以提升对此病的重视程度，从而更加积极的预防风湿性关节炎。具体介绍如下：

风湿性关节炎有哪些常见危害

1、风湿性关节炎患者肾脏病变是比较少见的，一般不出现免疫复合物性肾炎。严重的风湿性关节炎患者，尤其是长期使用激素的患者，少数可出现肾炎、肾盂肾炎、药物性肾炎、肾淀粉样变性、肾病，很少引起肾功能不全。在急性重症的风湿性关节炎患者，可有轻微蛋白尿、血尿和管型尿，多为一过性局灶性肾炎改变。关节炎缓解后，尿变化迅速恢复正常。

2、由于风湿患者的关节的肿痛和运动受限，关节附近的肌肉可发生僵硬和萎缩。关节的强直和畸形，肌肉的僵硬和萎缩，均可造成不同程度的残废，终至关节活动度受到明显的限制，甚至风湿患者的关节不能活动，最终使风湿患者完全丧失劳动能力。

3、风湿的病变主要是关节的滑膜发炎，并产生富有血管的肉芽组织破坏关节软骨，久之，风湿的危害会使上下两个关节面互相融合在一起，发生关节强直。