关节炎是因为天气冷？冻出来的？这个黑锅天气不背！

现在的天气真是一天比一天冷，各位小伙伴们肯定免不了被长辈叮嘱：“多穿点吧，小心冻出关节炎，年轻时不觉得，年纪大膝盖就会疼。”大多数人都会认为寒冷会导致关节炎，因为一受冷，关节处就会疼痛加剧，那么关节炎真的是因为天太冷被冻出来的吗？

其实天气寒冷并不会导致关节炎

大多数关节炎都与关节的使用寿命有关，一些少见的关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致，此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但是并没有因为寒冷所导致形成关节炎。

骨关节炎具体的发病原因尚不清楚，增龄、肥胖、劳损、创伤、遗传、关节畸形等是骨关节炎的高危因素，与关节受寒并无直接关联。但如果已经得了关节炎，寒冷是骨关节炎症状加剧或者复发的因素，寒冷可以诱发骨关节炎的患者出现疼痛、肿胀等症状。

人们之所以认为“关节炎是冻出来的”，主要是因为气候变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重，人体生理机制也会做出调整。

对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感，这是关节炎患者能预知天气变化的原因之一。

既然关节炎与天气无关，那就不需要注意关节保暖了？

虽然，寒冷不是导致骨关节炎的原因，但也不意味着，我们就不需要注意关节的保暖。

寒冷也会导致肌肉收缩，关节僵硬，血运减少，长期如此，会在一定程度上影响关节的「使用寿命」。此外，冷天也会增加膝盖意外受伤的几率。且受寒是痛经、月经不调等妇科病的重要诱发因素，女性在冬季一定要注意防寒保暖。相比美丽，健康还是更重要！

所以，小伙伴们秋冬季节最好还是多穿点。如果你本身患有关节炎，更要注意保暖，以免病情复发或者加重。

最后要保证适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力。运动能刺激并促进血液循环和新陈代谢，提高身体对寒冷的适应能力。