冬虫夏草不抗癌，洋葱配红酒却康复了膝关节炎，快存！

无论是防癌还是恢复癌症，很多患者都倾向于求助名贵药材，并认为越贵越好。冬虫夏草就被认为是一种“抗癌神药”，以至于很多癌症患者在绝望时都会寄希望于它。但事实并非如此。冬虫夏草也只是是调节免疫力。但具有调节免疫力的中药非常多，不只是冬虫夏草，很多健脾补肾、补血、补气的药物，比如人参、黄芪等，都有增强免疫力的作用。

我们在面对各种疾病的时候都会有这种错误的认识，其实不然，贵的药材也不一定好，就比如说膝关节炎，用我们日常食用的洋葱就能有好的康复效果，下面会给大家详细说下方法。

据统计，全世界共有3.55亿关节炎患者，其中1.9亿患骨关节炎，超过1650万人患类风湿关节炎。关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎。作为世界头号致残性疾病，骨关节炎严重者可丧失全部活动能力。类风湿关节炎病程达到两年者，其骨破坏率即为50%，病情严重者寿命大约缩短10年到15年。

在我国约1亿老年人口中，八成人有骨性关节炎潜在表现，其中一半出现病变。40岁以后，人体几乎所有承受重量的关节都会发生变化，骨关节炎因此常被称为“下半生疾病”，随着我国人口结构的日益老龄化，骨关节炎患者还会不断增加。

膝关节炎是膝关节的常见疾病，在临床上分为三种类型：

1、骨关节炎：是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。

2、创伤后关节炎：是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎。临床表现与骨关节炎相近，但是有明确的外伤史，如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。

3、类风湿性关节炎：是关节炎的炎症性类型，早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，晚期残留严重畸形。类风湿性关节炎可发生在任何年龄，以年轻人居多，通常累及双膝。

厨房的一件常见品能帮你摆脱膝关节炎

一、洋葱泡红酒治膝盖疼

制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形，将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好）将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

饮用方法：

每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右，每日饮一至两次。浸过酒的洋葱片一起食用更好。

不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。

父亲在四十多岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的膝关节炎。说什么这是人开始老化的常有病，给开了些风湿止痛消炎药。父亲空腹服了这种药，结果胃痛大发作，又痛又吐，打了二瓶吊针才好，原来这种药空腹不能服。后来，还听说这种药吃多了对脑子有影响。一气之下，父亲把这些药全丢了。一直用洋葱泡红酒缓解疼痛，最后严重的时候，幸好姐姐给父亲拿来了几盒普世什么贴，才算把父亲的膝关节炎彻底康复了。

对于老年人来说，除了要注意“节约、保养”膝关节，还要给膝关节“充值、保值”。适当的运动可以使膝关节相关的肌肉得到锻炼，从而起到保护膝关节的作用，但是常规的锻炼通常都会增加膝关节的负重，因此，老年人不妨尝试以下三种锻炼方法：

1.侧躺练习：左侧卧，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部绷紧，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。

2.抬腿练习：坐在椅子前1/3处，将腿逐渐伸直，并在空中维持，保持肌肉的紧张状态数秒，双腿可同时进行；

3.踏空车：平躺在床上，将双腿向上伸直并模仿踩单车的动作。但要注意的是，不管锻炼方式如何，都应当注意适量即可，若过程中出现膝关节酸痛，则应立即停止锻炼。