3分钟看懂类风湿关节炎!

类风湿性关节炎是生活中比较常见的一种疾病。是造成人群丧失劳动力和致残的主要病因之一。病情和病程有个体差异，从短暂、轻微的小关节炎到急剧进行性多关节炎。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节最为多见。那么类风湿性关节炎的病因有哪些？有哪些表现呢？该怎样预防呢？今天就这些问题来为大家进行介绍！

类风湿关节炎的病理

专家分析指出，类风湿关节炎原因目前还不是特别的清楚，一般认为与下面这些因素有关。

环境因素：

那些长期生活在寒冷与潮湿的环境中的人得类风湿关节炎的几率明显比其它人高，类风湿主要是由于外部风寒入侵所致。此外，外伤、营养不良、过度劳累和强烈的精神刺激等都可能引起该病，但是需要以寒冷和潮湿为主。

内分泌因素：

由于类风湿关节炎多发生于女性，且女性患者在怀孕期间症状明显减轻，用肾上腺皮质激素可以抑制该病，因此推断内分泌因素在类风湿的发病过程中起到了一定的作用。

免疫因素：

这种疾病有可能是因为感染原侵入关节腔，刺激滑膜或者浆细胞，产生特异性免疫球蛋白抗体，当抗原抗体形成后会抗体会转化为异体，再刺激浆细胞时就会产生新的抗体，即类风湿因子，从而导致该病发生。

除了上面介绍的环境因素、内分泌因素和免疫因素之外，类风湿性关节的发病还可能与遗传、感染、性激素等有关。

类风湿关节炎的表现

受累关节多为双侧性、对称性，掌指关节或近侧指间关节常见，其次是手腕膝关节

绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致。提示炎症较重。典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀。反复发作后受累关节附近肌肉萎缩，关节呈梭形肿胀。

95%以上的患者会出现晨僵。是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限。常伴有肢端或指（趾）发冷和麻木感。起床后经活动或温暖后症状可减轻。

检查关节运动时常可听到细小的捻发音或握雪感，此表明关节存在炎症，以肘膝关节为典型。

病变持续发展，关节活动受限；晚期关节出现不同程度畸形，如手指的鹅颈畸形，掌指关节尺偏畸形，膝关节内外翻畸形。还可出现类风湿结节和心、肺、肾、周围神经及眼的内脏病变。

类风湿性关节炎的保健

类风湿性关节炎属于慢性疾病，治疗过程缓慢，患者在饮食和生活上就要特别注意保健，下面为大家一些建议，希望对您有所帮助。

1、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

2、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

3、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

4、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急速上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

5、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

6、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

7、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

8、冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作。或者将双手举高至脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

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