肩周炎有救了，预防肩周疼痛有“三宝”，用一个好一个！
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称冻结肩、五十肩等。以肩部逐渐产生疼痛，夜间明显，逐渐加重，肩关节活动范围明显受限为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
小心患上肩周炎！
肩周炎的症状有肩部疼痛，起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或阵痛或刀割样痛，气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛，昼轻夜重为本病一大特点。还有肩关节活动受限，肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
肩周炎这种病的发病时间比较长，你应该能够很明确的感受到肩周炎炎早期的各种不适的症状，比如，肩膀处经常会感觉到酸痛，手臂不能很好的抬起来了，使劲一抬儿就会很疼，这时候你就应该小心了，你就有可能患上肩周炎了。
那是什么原因患上肩周炎呢？
1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。
2、肌肉得不到锻炼：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。
3、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。
1、摇肩：患者两腿弯曲分立，以患侧肩关节为轴心，摇动上臂，由前向后或由后向关作环形运动，每次可做30-60下，每日早晚各做1次。注意动作要缓慢轻柔，不宜过快过猛。
2、展臂：双腿分立同肩宽，上肢自然下垂，两臂向前伸?，手心向下，向两侧外展并缓缓向上用力抬举双臂，到最大限度后停留10秒钟左右，再缓缓回到原位，每次可做30-60下，每日早晚各做一次。
【肩周炎贴治疗颈椎病原理】
肩周炎贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，是依据药王孙思邈的《千金药方》和经络传导治疗原理，结合多名现代医学教授和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点！
肩周炎贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗腰部疼痛的目的。贴在肩周处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种关节炎。对防治肩周炎，颈椎病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。
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肩周炎贴采用人体工程学设计，专为肩周贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解肩周疼痛引起的不适症状。肩周炎贴具有活性关节、祛瘀的功效，主要用于颈椎、肩周疼痛。它具有排毒、活化细胞，排除体内多余水分及废物作用，艾叶有着分解体内废物并使之排出体外的作用，而其他成分则具有消除肌肉疲劳，除赘肉，活血祛瘀、解毒、促进循环的作用。