寒冷会引发关节炎，是真相？还是谣言？

关节炎是冻出来的？

关节炎

大部分人都知道的一个传言：

长期或严重的寒冷刺激可削弱关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力，使软骨面溃烂、破损而发生炎症，患上关节炎。

真相是什么呢？

大多数骨关节炎都与关节达到使用寿命有关，一些自身免疫性关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致。此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但没有因为寒冷导致的关节炎。关节炎患者在受凉后可能会出现关节疼痛的症状，让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁。

骨关节炎与寒冷无关！

常说的“关节炎”或者“风湿”其实在医学上多为骨关节炎。骨关节炎是发病率最高的骨关节病。

如果年龄达到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘，即所谓“骨刺”，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。与其说骨关节炎是一种疾病，不如说其是一种关节对于磨损的自然反应。

那么，关节受凉后，为什么疼痛？

关节炎的主要临床表现之一便是关节痛，而疼痛加重往往和天气变化、潮湿受凉有关。为什么会出现这种情况，目前学界还存在争论。

有研究证实了骨关节炎患者膝关节疼痛的程度分别和环境温度和气压的变化有关，但这种关联强度不是很强。研究者认为这可能与关节周围组织的顺应性、关节液的粘滞性，以及关节周围毛细血管通透性的改变有关。

但也有人认为，是精神心理因素在其中扮演了重要作用。由于天气变化对人的情绪产生影响，而负面情绪可以降低人体疼痛的一个极限值，因此会使人感受到疼痛。

负面情绪

关节软组织受到寒冷的刺激，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，对于疼痛的感知更细致了；再一个，寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少。不注意保暖，会使关节意外受伤的几率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期遇冷，也会增加关节负担，减少关节使用寿命。

结论：受凉受寒之后，腿痛关节难受疼痛，确实是关节炎的表现之一，但寒冷并非是导致关节炎的原因。冬天穿裙子穿单衣，这些行为纯属个人习惯，不会因此患上关节炎，但寒冷天气下重视保暖关节并没有错。

最后，祝愿：所有人健康快乐！

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