体内湿气重，吃任何保健品都如同隔山打牛，隔靴搔痒

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

下面这六条症状，你一一对应下，看看自己有什么感觉：

1，大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）

2，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。

3，一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）

4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

5，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱）

6，机能衰退，对房事不感兴趣，肾不好。

湿气对人的影响还有2点非常致命：

湿气重会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

湿气会极大的影响一个人的外貌，主要表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光。表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便。表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

所以，养生之前，吃任何保健品之前，都先要去除体内的湿气，要先把这个问题解决了，你才能进行下一步。

而且，当你去除了体内的湿气之后，你会发现，身体的很多毛病没有了。

祛湿的方法主要从以下三个方面入手：

藿香

味辛，性微温。归肺脾胃经。主要的功能是祛暑解表，化湿和胃。常用于夏令感冒，寒热头痛，胸脘痞闷，呕吐泄泻，妊娠呕吐，鼻渊，手足癣等。

中医认为，芳香祛秽，故芳香类中药多能化湿行气，藿香和佩兰非常具有代表性。

佩兰

性味归经是辛，平。归脾胃肺经。主要功效是解暑化湿，辟秽和中。可以治疗暑湿，寒热头痛，湿润内蕴，脘痞不饥，恶心呕吐，口中甜腻，消渴。

藿香和佩兰一起使用，藿香有解表的作用，佩兰行气的作用更强。两者一起用，去除中焦湿气，振奋脾胃。

用法用量：代茶饮，藿香8g，佩兰6g。

阴虚、气虚者忌服。

生姜

性味：辛、微温，归肺脾胃经

用法：生姜取一大片就够，先切成末；用白酒或酒精轻擦肚脐后，将生姜粒填满肚脐；用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上；最后用创可贴封住即可，贴好之后入睡，第二天早上取下即可。

生活中，多数女性都是寒性体质，在冬季容易手脚冰凉，会比一般人更加怕冷，在生理期，常会因寒气过重而引发严重的痛经，宫寒症状明显……，生姜有非常好的祛寒效果，有这些寒性症状者，可以使用生姜敷肚脐，来祛除体内的寒气，暖宫散寒，增加体温，

生姜贴具有温通阳气，发汗解表的作用，其辛温发散的效果可推进气血的运转；现代医学研讨也标明，生姜贴富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积，达到减肥的效果。另外，生姜贴可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，体内湿气跟随汗液排出，达到祛湿的效果。

姜贴原始点生姜贴驱寒发热贴暖宫贴膝盖颈椎热敷关节贴疼痛暖胃贴 ￥35.8 购买

生姜贴肚脐原理：肚脐是人体黄金穴位，肚脐还是个能吃药的穴位，吸收能力很强，能促进药物的透皮吸收，生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。 刚开始是凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，姜贴里含有高纯的姜精油成份！