以形补形，1个简单的药膳治疗类风湿、腰腿痛、抽筋等关节病

对于很多中老年人来说，由于长时间劳累导致关节疼痛，一旦出现这样的疼痛不仅影响正常的生活，还会导致患者疼痛难忍，为了避免这样的问题出现，我们可以试试一些偏方，偏方虽然不是万能的，但是有些偏方效果也是非常不错的哦。以形补形，1个简单的药膳治疗类风湿、腰腿痛、抽筋等关节病。

中医具有“以形补形“的说法，古人认为通过服用一些动物的筋可以起到濡养人体筋骨的作用，实际效果比较好的动物的筋，就是我们平时常吃的牛蹄筋、羊蹄筋、鸡爪、猪脚等。还有一种动物的筋，也是平时多推荐给病人的就是鹿筋，这也是一味中药，具有强筋壮骨、养血活血、生精益髓的作用。

有人可能要问，鹿筋该如何食用呢?在这里我给大家介绍一款“凤足炖鹿筋”汤，可有效防治关节的一些疾病。

原料：干鹿筋100g、鸡脚200g、火腿片25g、蘑菇片50g。

辅料：料酒、盐、味精、鸡汤、姜片、葱段各适量。

制作方法：1.先用冷水把鹿筋洗净捞起，加入沸水浸泡至水冷却，待鹿筋涨发后才能使用，然后将鹿筋切成手指条，小锅加姜、葱段、姜片、鸡汤各适量。将鹿筋煨透后取出，放入炖蛊中。

2.将鸡脚用水烫透，退去黄皮衣，斩去爪尖，拆去大骨，小水掉一下，捞出后放到炖蛊内，里面在放入火腿、蘑菇，加入鸡汤、料酒、姜、葱，上笼蒸至鹿筋熟透，取出原汁，放入味精、盐均匀搅拌导入蛊内，再上笼蒸约半个小时即可。

这个药膳，还具有补气养血、滋阴填精的作用。适用于风湿关节炎、肾精亏虚及产后血虚的病人服用。伴有这些疾病及症状的病人，不妨在家中尝试制作，也可以作为平时保养身体的膳食。

有关节疾病的人可以试试这种偏方，选择这种药膳不仅可以滋阴还能补气养血，对于肾虚的人来说可以试试，当然还需要注意，根据专业的中医指导用药，以免对身体造成其他的危害。