人到中年，腰酸腿疼风湿病样样都来袭 一个小妙招轻松解决无烦恼

人到了中年的时候，各种疾病就会渐渐找上门，尤其是关节疼痛的毛病，经常会感到疼痛酸胀。从8月初立秋之后，阴雨天气貌似都没停过，有关节疼痛的朋友，这个时候就尤为明显了。从医学角度来说，也没有什么特效药可以根治，这是人开始老化的常有病，很多患者也会选择用风湿止痛药，来缓解疼痛，但并没有多大效果。下面，小编就推荐几个好方法，让你的腿脚更加的舒适。

这种像“刺猬”一样的植物，农村的朋友们对它都不陌生，甚至还有些讨厌它，因为它常常会趁你不注意时，沾附在你的衣服或者头发上，很难扯下来。可就是这种讨厌的植物，对于治疗关节炎大有作用。将苍耳子晒干打碎，摊放在干净的棉布上，每晚热敷膝盖十分钟后将打碎的苍耳敷在患处，半小时后取下，基本上半年就能治好关节炎。

这两样材料是我们生活中最容易得到的，首先将花椒泡在白酒中形成花椒酒，然后把花椒酒倒在手心里使劲揉搓腿，一直搓到发红发热，膝盖关节疼的厉害的地方可以多揉一会儿，按摩几下。花椒酒有散风寒、祛风湿、化淤通络的功效，这样揉搓按摩几次之后，即可明显感觉腰腿不疼了。

艾灸的作用主要有六种：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代的保健应用上。　

一、通经活络　

经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。　

二、运气活血　 　

气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。

三、祛湿散寒　 　

气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。　

四、调节阴阳 　 　 　　 　

古人对人体的阴阳调和异常重视，而人体阴阳若平衡，则身体健康，阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

五、回阳救逆　　 　

我们都知道“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。

六、防病保健　 　

现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸，温灸的作用主要体现在养生和保健！

药之不及，针之不到，必须

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功效分析：

艾叶辛温，有散寒止痛的作用；

花椒性温、味辛，可散寒、除湿、止痛；

葱白味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），属于药引子，可引艾叶和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。

另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。

使用这个方法，关节处会有温热感，能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。