避免痛风发作不能只管住嘴

对于痛风患者来说，最常见的诱因是高嘌呤饮食，比如吃了一顿涮羊肉，或者吃了一顿海鲜，又喝了几瓶啤酒，就很容易发作痛风性关节炎。但也有不少患者，即便日常饮食倍加小心，同样还会出现疼痛。

痛风之所以会出现关节疼痛，是因为血液中的尿酸升高，并结晶析出在关节部位，一般来说，只要尿酸超过 500 微摩尔 / 升，发生痛风的概率就比较高。当然，其诱发因素除了高嘌呤饮食，有时运动、轻微损伤、受凉、饮酒、饮食不规律等原因也会诱发痛风。比如打了一场球，轻轻崴了一下脚，或者空调直吹导致关节受凉等。另外，吸烟或者周围有吸烟的人，发生痛风性关节炎的几率也会增加。总之，尿酸越高，越容易发作痛风。如果尿酸很高，比如到了600微摩尔 /升，很多因素都可以诱发痛风。所以，要预防痛风，不能只注意饮食控制，关键是要降低尿酸，同时尽量避免其他一些诱发因素。孟宪斌 / 文