自测一下您是否患肩周炎，超准！人到中年，别拿肩痛不当回事！

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肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间尤甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在40-65岁，几乎每5个40岁以上的中年人就有一人发病。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

我们先来自查一下,看看是否有以下状况：

1、肩部持续的疼痛；

2、肩关节活动受限；

3、患侧肩关节周围可有多处压痛点“按哪儿哪儿痛”；

4、肩部肌肉萎缩，特别是肩外侧三角肌萎缩；

三角肌萎缩

5、肩部怕冷；

6、杜加征阳性：又称搭肩试验。患肢肘关节屈曲，手放在对侧肩关节前方，如出现肩关节疼痛或肘关节不能与胸壁贴紧为阳性。

以上6条只要满足3条，特别是第1、2、6条，您可能已经患有肩周炎了！

我们来做一下症状分析：

1.怕冷

患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

2.肩部疼痛

一般为持续性，并以夜间和肩关节活动时为重，常影响睡眠；表现为酸痛、胀痛、刺痛、牵痛、拉痛、灼痛、刀割样痛等。绝大多数病人因肩部活动疼痛加重，而不愿活动，长期不活动使肩部粘连更趋严重，疼痛也趋加重，形成恶性循环。

3.肩关节活动受限

肩关节正常活动范围

肩部活动障碍于疼痛加重的同时出现，又称为持续性僵硬。常见于不能外展、外旋、内旋、上臂上举。临床上表现为不能梳头、洗脸、漱口、穿衣、脱衣和系腰带等，以致影响日常生活和劳动。 外展扛肩现象是指肩周炎患者肩关节主动或被动外展时，患者肩胛骨亦随之向外上方移动，肩部随之高耸，形成“扛肩现象”，故称“外展扛肩现象”。

外展扛肩现象

4.压痛

患侧肩关节周围可有多处压痛点为主要体征，肩周炎压痛特点为广泛的压痛。压痛点被认为是有触发机制的肌筋膜症，常有两种形式的压痛，其一是以压痛点的形式出现，此时可有许多压痛点；其二是肩关节周围广泛的压痛，即俗称的“按哪儿哪儿痛”。

5.肌肉痉挛与萎缩

肩部肌肉萎缩，特别是肩外侧三角肌萎缩，不仅可使患侧肩部失去原有的丰满外观，出现肩峰突起现象，而且还可由此加重肩关节运动障碍的程度，进一步产生臂上举不便、后伸困难等症状。

三角肌萎缩

不能忽略的肩周炎特点：

1．病史特点 肩周炎病程较长，可迁延反复数月，甚至2年左右。患者来就医之前，一般均有数周至数月的肩部疼痛和关节功能逐渐降低的病史，然而要让患者说出具体的发病时间却是件较为困难的事情。

2．发病特点 肩周炎的特点是起病隐袭、发病缓慢、逐渐加重的肩关节疼痛与关节活动受限。表现为一种特殊的临床过程，即：病情进展到一定程度后即不再发展，继而疼痛逐渐减轻乃至消失，关节活动也逐渐恢复，整个病程较长，常需数月乃至数年之久，大多数肩周炎患者预后良好，有自愈的可能，合理的治疗可以减轻疼痛并促使肩关节功能的早日恢复。

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