浅谈肩周炎的自然疗法之热敷法

自然疗法是指通过自然物质，充分激发或调理人体生命活力来防治疾病的方法。肩周炎热敷法是将发热的物体放置于肩周炎患者疼痛处或特定穴位，通过皮肤作用于机体而进行治疗的方法，是人们常用的自然疗法之一。

肩周炎热敷法的作用原理

肩周炎热敷法可使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，使肌肉放松，能疏经通络，流畅气血，以活血化瘀、祛除寒湿、缓解痉挛、减轻肩周炎患者疼痛及消除疲劳等作用。

肩周炎的热敷疗法

肩周炎常用的热敷法有哪些？

毛巾热敷法：把毛巾放热水中浸湿，取出并拧至半干，将温度适宜的毛巾敷于肩周炎患者肩部疼痛处，敷前感知下毛巾温度，避免过热烫伤患者，每日热敷1-2次，每次15-20分钟。

盐热敷法：把颗粒大小均匀没有杂质的食盐倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌。待温度在50-60摄氏度时，将炒热的盐倒入布袋并扎口，敷于肩周炎患者肩部疼痛处，每次15-20分钟、每天1-2次。

沙热敷法：取适量的细沙，放在铁锅内炒热，装入布袋趁热敷于肩周炎患者肩部疼痛处，以肩周炎患者感到舒适为度，避免过热烫伤，每次热敷15-20分钟，每天1-2次。

姜热敷法：取适量生姜（不去皮）洗净后捣烂，挤出部分姜汁备用，将姜渣用锅炒热后装入纱布袋扎好口，在肩周炎患者肩部热敷。姜渣包凉后，再倒入锅中加适量备用姜汁炒热再敷，每次敷15-20分钟，每天1-2次。

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编辑 |李跃微信：liyue1862

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